Accras de morue africains : beignets croustillants et savoureux
Recette authentique recette accras de morue (afrique). Découvrez les secrets de cette spécialité. Guide étape par étape pour un plat réussi.
Ingrédients
- - Morue dessalée : 250 g
- - Farine : 150 g
- - Levure chimique : 1 cuillère à café
- - Œufs : 2
- - Lait : 10 cl
- - Cébette (oignon vert) : 4
- - Oignon : 1
- - Persil plat : quantité suffisante (QS)
- - Piment antillais : QS (selon le goût)
- - Sel fin : à discrétion
- - Poivre du moulin : à discrétion
- - Huile de friture : 2 litres
Préparation
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1Dessalage de la morue (la veille) :
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2Coupez la morue en morceaux et faites-la tremper dans un grand volume d'eau pendant 12 heures, en changeant l'eau toutes les 2 heures.
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3Cuisson de la morue :
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4Égouttez la morue et pocher dans une casserole d'eau froide avec des branches de thym et des feuilles de laurier pendant environ 20 minutes à feu doux. Égouttez et laissez refroidir, puis émiettez la chair en retirant les arêtes et la peau.
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5Préparation de l'appareil à accras :
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6Hachez finement les cébettes, l'oignon et le persil.
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7Dans un saladier, mélangez la farine, la levure chimique, le sel et le poivre.
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8Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait, puis incorporez ce mélange au mélange de farine en remuant avec un fouet pour éviter les grumeaux.
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9Ajoutez les cébettes, l'oignon, le persil et le piment haché. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Laissez reposer pendant 1 heure à température ambiante.
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10Friture des accras :
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11Faites chauffer l'huile dans une casserole à 180°C.
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12À l'aide de deux cuillères, formez des petites boules de pâte et plongez-les délicatement dans l'huile chaude.
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13Faites frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 3 à 5 minutes. Retirez-les avec l'araignée et égouttez sur du papier absorbant.
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14Service :
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15Servez chaud ou tiède, accompagné d'une sauce piquante aigre-douce si désiré.
Informations nutritionnelles
Valeurs pour 1 portion
320
Calories
18g
Protéines
30g
Glucides
15g
Lipides
2g
Fibres
2g
Sucres
2g
Sat. Fat
600mg
Sodium
Astuces et conseils
Pour un goût plus intense, ajoutez des épices comme du piment ou même un peu de curry dans la pâte. Si vous souhaitez une version plus légère, remplacez une partie de la farine par de la farine de maïs. Assurez-vous que l'huile est suffisamment chaude avant d'ajouter les accras pour éviter qu'ils ne s'imbibent d'huile.
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