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Accras de morue africains : beignets croustillants et savoureux

Accras de morue africains : beignets croustillants et savoureux

Accras de morue africains, beignets croustillants et savoureux. Ingredients cles: mil, morue, recette transmise de generation en generation.

Prep.
30 min
Cuisson
20 min
Total
50 min
Portions
4 personnes
Niveau
Facile
Cuisine
Afrique de l'Ouest — Sénégal/Bénin/Togo

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dessalage de la morue (la veille) :
  2. 2
    Coupez la morue en morceaux et faites-la tremper dans un grand volume d'eau pendant 12 heures, en changeant l'eau toutes les 2 heures.
  3. 3
    Cuisson de la morue :
  4. 4
    Égouttez la morue et pocher dans une casserole d'eau froide avec des branches de thym et des feuilles de laurier pendant environ 20 minutes à feu doux. Égouttez et laissez refroidir, puis émiettez la chair en retirant les arêtes et la peau.
  5. 5
    Préparation de l'appareil à accras :
  6. 6
    Hachez finement les cébettes, l'oignon et le persil.
  7. 7
    Dans un saladier, mélangez la farine, la levure chimique, le sel et le poivre.
  8. 8
    Dans un autre bol, battez les œufs avec le lait, puis incorporez ce mélange au mélange de farine en remuant avec un fouet pour éviter les grumeaux.
  9. 9
    Ajoutez les cébettes, l'oignon, le persil et le piment haché. Mélangez jusqu'à obtenir une pâte homogène. Laissez reposer pendant 1 heure à température ambiante.
  10. 10
    Friture des accras :
  11. 11
    Faites chauffer l'huile dans une casserole à 180°C.
  12. 12
    À l'aide de deux cuillères, formez des petites boules de pâte et plongez-les délicatement dans l'huile chaude.
  13. 13
    Faites frire jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 3 à 5 minutes. Retirez-les avec l'araignée et égouttez sur du papier absorbant.
  14. 14
    Service :
  15. 15
    Servez chaud ou tiède, accompagné d'une sauce piquante aigre-douce si désiré.

Informations nutritionnelles

Valeurs pour 1 portion

320 Calories
18g Protéines
30g Glucides
15g Lipides
2g Fibres
2g Sucres
2g Graisses sat.
600mg Sodium

Astuces et conseils

Pour un goût plus intense, ajoutez des épices comme du piment ou même un peu de curry dans la pâte. Si vous souhaitez une version plus légère, remplacez une partie de la farine par de la farine de maïs. Assurez-vous que l'huile est suffisamment chaude avant d'ajouter les accras pour éviter qu'ils ne s'imbibent d'huile.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

En bref

  • Accras de morue africains : beignet créole a la morue
  • Origine : Antilles (Guadeloupe, Martinique)
  • Ingrédients essentiels : morue dessalee, farine, oignons, persil, ciboulette, ail
  • Mangé sur le pouce, dans la rue ou en apéritif.

Origines et histoire culturelle du Accras de morue africains

Le Accras de morue africains prend ses racines en Antilles. On le retrouve principalement en Guadeloupe et en Martinique. Il fait partie intégrante du patrimoine culinaire local et continue d’être transmis de génération en génération, des cuisines familiales jusqu’aux tables des restaurants de la diaspora afro-caribéenne en France.

Très présent dans les rues et sur les marchés, ce mets symbolise la convivialité de la street food locale.

Quels sont les ingrédients essentiels du Accras de morue africains

La préparation du Accras de morue africains repose sur quelques ingrédients essentiels que l’on retrouve dans la plupart des épiceries africaines et caribéennes en ligne, dont NKOSI.

  • morue dessalee
  • farine
  • oignons, persil, ciboulette
  • ail
  • piment
  • huile

Questions fréquentes sur le Accras de morue africains

Combien de temps se conserve le Accras de morue africains ?

Le Accras de morue africains se déguste de préférence le jour même. Il peut se conserver 24 à 48 heures dans une boîte hermétique au réfrigérateur.

Peut-on préparer le Accras de morue africains à l’avance ?

Oui, on peut préparer la garniture la veille et assembler au dernier moment pour préserver le côté croustillant.

Où trouver les ingrédients du Accras de morue africains en France ?

NKOSI propose les ingrédients essentiels via sa boutique en ligne nkosiagro.com.

À retrouver dans la boutique NKOSI

Et pour plus de saveurs, parcourez notre catalogue NKOSI — épicerie africaine et caribéenne en ligne.

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