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Recette

Soupe kandia sénégalaise : sauce au gombo et au poisson fumé

La soupe kandia, sauce sénégalaise au gombo, à l'huile de palme et au poisson fumé, servie avec du riz. Recette de Casamance, sourcée, ingrédients NKOSI.

Préparation
20 min
Cuisson
60 min
Total
80 min
Portions
4 personnes
Niveau
Moyen
Cuisine
Sénégal, Afrique de l'Ouest
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Ingrédients

Pourpersonnes

Préparation

  1. Faites tremper les crevettes séchées 10 minutes dans un peu d'eau tiède, puis égouttez. Rincez le poisson fumé et laissez-le tremper quelques minutes dans l'eau tiède pour l'attendrir, puis émiettez-le.
  2. Lavez les gombos et coupez-les en rondelles fines.
  3. Dans une grande marmite, faites revenir l'oignon, l'ail et le piment quelques minutes, puis ajoutez les tomates mixées et le nététou. Laissez cuire 5 minutes.
  4. Versez 1,5 litre d'eau, ajoutez le poisson fumé émietté et les crevettes égouttées, salez et poivrez.
  5. Incorporez les gombos et laissez mijoter à feu doux 40 à 45 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe naturellement.
  6. Ajoutez l'huile de palme, rectifiez l'assaisonnement avec le cube de bouillon si besoin, et laissez encore mijoter 10 minutes.
  7. Pendant ce temps, rincez le riz cassé et faites-le cuire environ 12 minutes à feu doux dans 1,5 fois son volume d'eau, puis laissez reposer 5 minutes à couvert.
  8. Servez la soupe kandia bien chaude, avec le riz cassé à part.

Astuces et conseils

Le mucilage du gombo se libère d'autant plus que la cuisson est longue et remuée : c'est justement ce qui donne à la soupe kandia sa texture liante caractéristique.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

En bref

  • La soupe kandia : sauce sénégalaise au gombo, à l'huile de palme et au poisson fumé, servie avec du riz
  • Origine : Sénégal, très associée à la Casamance
  • Ingrédients essentiels : gombo, poisson fumé, crevettes séchées, huile de palme, nététou
  • Plat familial mijoté, servi en deux plats distincts : la sauce et le riz

Origines et histoire culturelle de la soupe kandia

La soupe kandia, aussi appelée soupou kandia ou soupou kandja, est une sauce au gombo typique de la Casamance, la région verdoyante du sud du Sénégal. En wolof, kandia (ou kandja) désigne le gombo lui même, si bien que le nom du plat décrit directement son ingrédient principal.

Dans la tradition wolof, la sauce et le riz sont préparés dans deux marmites séparées, une pratique désignée par l'expression ñaari cin, littéralement « deux pots », à la différence du thiéboudienne où le riz cuit directement dans la sauce de poisson. C'est le mucilage naturel du gombo, libéré par une cuisson longue, qui épaissit la sauce sans qu'il soit besoin d'ajouter de farine.

Quels sont les ingrédients essentiels de la soupe kandia

La soupe kandia réunit des produits longtemps difficiles à trouver hors d'Afrique de l'Ouest.

  • Gombo frais ou surgelé
  • Poisson fumé
  • Crevettes séchées
  • Huile de palme rouge
  • Nététou (soumbala)
  • Oignon, ail et piment
  • Riz cassé, pour servir

Ce qu'il faut savoir sur la soupe kandia

La soupe kandia est une sauce sénégalaise, typique de la Casamance, préparée avec du gombo, du poisson fumé, des crevettes séchées, de l'huile de palme rouge et du nététou, avec de l'oignon, de l'ail et du piment. En wolof, kandia désigne le gombo, qui épaissit la sauce de lui-même au fil de la cuisson, sans ajout de farine. Selon la tradition wolof, la sauce et le riz cassé cuisent dans deux marmites séparées et se servent ensemble, à la différence du thiéboudienne.

Questions fréquentes sur la soupe kandia

Que veut dire « kandia » ?

En wolof, kandia (ou kandja) désigne le gombo. Le nom du plat renvoie donc directement à son ingrédient principal, le légume qui donne à la sauce sa texture épaisse une fois mijoté.

Pourquoi la soupe kandia est-elle servie dans deux plats séparés ?

Selon la tradition wolof dite ñaari cin (« deux pots »), la sauce au gombo et le riz cassé cuisent séparément puis sont servis ensemble, à la différence d'un plat comme le thiéboudienne où le riz cuit dans la sauce de poisson.

Où trouver les ingrédients de la soupe kandia en France ?

NKOSI vend l'huile de palme, le riz cassé et les autres ingrédients secs de la soupe kandia et les expédie depuis la région parisienne sous 24 à 72 heures ouvrées, en France métropolitaine (2 à 3 jours ouvrés) et dans dix pays d'Europe. La commande minimum est de 39 € : en France, la livraison en point relais est alors offerte, et la livraison à domicile l'est dès 69 €.

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