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Tô burkinabè : boule de pâte de mil sur plateau en bois, sauce gombo verte, gombos frais et grains de mil

Recette

Tô burkinabè, la pâte de mil à la sauce gombo

La recette du tô burkinabè, pâte ferme de farine de mil à la sauce gombo, plat national du Burkina Faso et du Mali, ses origines et sa préparation.

Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Total
50 min
Portions
4 personnes
Niveau
Moyen
Cuisine
Burkina Faso, Afrique de l'Ouest

Ingrédients

Pourpersonnes

Pâte de mil

Sauce gombo

Préparation

Préparation de la pâte

  1. Portez 1,2 litre d'eau à ébullition dans une marmite.
  2. Versez la farine de mil en pluie, en remuant sans arrêt avec un long bâton ou une cuillère en bois, pour éviter les grumeaux.
  3. Battez vigoureusement la pâte pendant 10 à 15 minutes à feu doux, jusqu'à obtenir une pâte lisse, homogène et ferme. Ne salez pas la pâte : le sel vient de la sauce.

Sauce gombo

  1. Pendant que la pâte cuit, faites tremper le gombo séché dans un peu d'eau tiède selon les indications du sachet, puis émincez l'oignon.
  2. Faites revenir l'oignon dans l'huile de palme rouge, ajoutez le gombo réhydraté et le poisson fumé émietté.
  3. Ajoutez le soumbala et le piment, salez, puis laissez mijoter environ 20 minutes à feu doux en remuant, jusqu'à obtenir une sauce filante.

Service

  1. Façonnez la pâte de mil en boules à l'aide d'une cuillère humide et servez-la chaude, accompagnée de la sauce gombo.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

En bref

  • Tô : pâte ferme de mil ou de sorgho, plat national du Burkina Faso, du Mali et du Niger
  • Origine : région sahélienne d'Afrique de l'Ouest, peuples mossi, bambara et voisins
  • Ingrédients essentiels : farine de mil (ou de sorgho), gombo séché, poisson fumé, soumbala
  • Repas quotidien du Sahel, façonné en boules et servi avec une sauce, traditionnellement à la main

Origines et histoire culturelle du tô

Le tô est le plat national de plusieurs pays du Sahel, en premier lieu le Burkina Faso et le Mali ; il est aussi consommé, plus rarement, au Niger et au Togo. Cette pâte épaisse et non salée se prépare à partir de farine de mil, de sorgho ou, plus rarement, de maïs, versée en pluie dans de l'eau bouillante puis battue vigoureusement avec un long bâton pour obtenir une texture lisse et ferme, sans grumeaux.

Le tô ne se mange jamais seul : il s'accompagne d'une sauce, le plus souvent une sauce gombo, parfois une sauce à base de feuilles ou une sauce arachide. C'est un plat quotidien, façonné en boules et servi dans un plat commun, que l'on consomme traditionnellement avec la main.

Quels sont les ingrédients essentiels du tô

La pâte elle-même ne demande que de la farine de céréale et de l'eau ; c'est la sauce qui apporte le sel et les saveurs.

  • farine de mil ou de sorgho
  • eau
  • gombo séché, pour la sauce liante
  • poisson fumé ou séché
  • soumbala, un condiment fermenté à base de graines de néré
  • oignon, huile de palme rouge et piment, pour la sauce

Ce qu'il faut savoir sur le tô

Le tô est une pâte ferme de farine de mil ou de sorgho, plat national de plusieurs pays du Sahel, en premier lieu le Burkina Faso et le Mali. La farine est versée en pluie dans de l'eau bouillante, puis battue vigoureusement avec un long bâton jusqu'à obtenir une pâte lisse, ferme et sans grumeaux. Cette pâte non salée ne se mange jamais seule : façonnée en boules et servie dans un plat commun, elle s'accompagne d'une sauce, le plus souvent une sauce gombo au poisson fumé et au soumbala, et se mange traditionnellement avec la main. C'est un plat de tous les jours, et c'est la sauce qui lui donne son sel et ses saveurs.

Questions fréquentes sur le tô

Peut-on préparer le tô avec de la farine de sorgho plutôt que de mil ?

Oui, les deux céréales sont utilisées selon les régions et les habitudes familiales, la farine de mil étant la plus répandue. La technique de préparation reste la même.

Pourquoi bat-on la pâte du tô avec un bâton ?

Ce geste, répété plusieurs minutes, permet d'incorporer la farine progressivement sans grumeaux et d'obtenir une pâte lisse, homogène et suffisamment ferme pour être façonnée en boules à la cuillère.

Où trouver les ingrédients du tô en France ?

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