Recette Thé au gingembre Africain : Infusion Épicée au Gingembre Frais
Recette authentique recette thé au gingembre. Découvrez les secrets de cette spécialité. Guide étape par étape pour un plat réussi.
Ingrédients
- - 8 cm de racine de gingembre frais
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- 1 litre d'eau
- - 2 cuillères à soupe de miel (facultatif)
- - 1 citron (facultatif)
Préparation
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1Lavez soigneusement la racine de gingembre.
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2Épluchez le gingembre à l'aide d'un éplucheur ou du dos d'une cuillère.
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3Coupez ou râpez finement le gingembre pour obtenir environ 4 cuillères à café.
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4Dans une casserole, versez le litre d'eau et ajoutez le gingembre râpé.
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5Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 à 15 minutes.
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6Retirez la casserole du feu et laissez infuser pendant 2 minutes supplémentaires.
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7Filtrez l'infusion à l'aide d'une passoire fine pour retirer les morceaux de gingembre.
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8Versez le thé chaud dans les tasses.
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9Ajoutez une demi-cuillère à café de miel dans chaque tasse si désiré.
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10Pressez un quartier de citron dans chaque tasse pour plus de saveur (facultatif).
Informations nutritionnelles
Valeurs pour 1 portion
23
Calories
0g
Protéines
5g
Glucides
0g
Lipides
0g
Fibres
5g
Sucres
2mg
Sodium
Astuces et conseils
Pour un thé plus fort, augmentez la quantité de gingembre ou le temps d'infusion. Vous pouvez conserver le gingembre râpé non utilisé au congélateur pour une prochaine utilisation. Pour une version glacée, laissez refroidir le thé et servez-le avec des glaçons. Ajoutez un bâton de cannelle pendant l'infusion pour une saveur plus chaleureuse. Pour une touche d'agrumes supplémentaire, ajoutez quelques zestes de citron pendant l'infusion. Si vous préférez une version plus douce, vous pouvez utiliser du gingembre en poudre (1 cuillère à café par tasse) à la place du gingembre frais