Recette Jus de gingembre
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Cuisine
Afrique
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Calories
82
Difficulté
Facile
Cuisine
Afrique subsaharienne

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients
- 200 g de gingembre frais
- 1 litre d’eau
- 2 citrons (optionnel pour une touche acidulée)
- 100 g de sucre ou miel (ajustable selon vos goûts)
- Quelques feuilles de menthe (optionnel pour plus de fraîcheur)
Instructions
Préparation du gingembre
- Lavez soigneusement le gingembre sous l’eau courante pour enlever toute impureté.
- Épluchez le gingembre à l’aide d’un éplucheur ou d’une cuillère pour ne pas gaspiller la chair.
- Coupez-le en petits morceaux pour faciliter le mixage ou râpez-le finement.
Mixage ou extraction
- Si vous utilisez un mixeur, placez les morceaux de gingembre dans le bol avec un peu d’eau (environ 100 ml) et mixez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- Si vous utilisez une râpe, râpez le gingembre directement dans un bol.
Extraction du jus
- Placez la pâte ou le gingembre râpé dans un torchon propre ou une passoire fine au-dessus d’un bol.
- Pressez fermement à la main ou avec une cuillère pour extraire tout le jus.
Infusion (optionnel)
- Si vous préférez une boisson plus douce, portez un litre d’eau à ébullition dans une casserole.
- Ajoutez-y les morceaux de gingembre non pressés et laissez infuser pendant environ 30 minutes.
- Filtrez ensuite l’infusion avec une passoire.
Assemblage final
- Mélangez le jus extrait ou l’infusion avec le reste de l’eau.
- Ajoutez le sucre ou le miel selon vos préférences et mélangez bien jusqu’à dissolution complète.
- Si vous utilisez des citrons, pressez leur jus et incorporez-le à la préparation.
- Ajoutez éventuellement des feuilles de menthe pour une touche aromatique.
Refroidissement
- Laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir.
Service
- Servez frais, accompagné de glaçons si souhaité.
Note de recette
Ustensiles nécessaires : Couteau bien aiguisé; Planche à découper; Éplucheur ou cuillère; Mixeur ou râpe; Passoire fine ou torchon propre; Bol ou récipient pour recueillir le jus; Casserole (si infusion nécessaire); Cuillère en bois. Astuces de Préparation : Pour un goût plus intense, augmentez légèrement la quantité de gingembre. Pour une variante épicée, ajoutez une pincée de piment ou du curcuma en poudre. Conservation : Le jus peut se conserver jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans une bouteille hermétique. Personnalisation : Ajoutez des épices comme la cannelle ou des fruits comme l’ananas pour varier les saveurs.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1/4 de la recette (250 ml)
Calories 82,
Glucides
20.5 Grammes,
Sucre
19.8 Grammes,
Protéine
0.4 Grammes,
Graisse
0.1 Grammes,
Graisses saturées
0 Grammes,
Fibres
0.1 Grammes,
Sodium
3 Milligrammes