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Makayabu congolais : morue salée mijotée en sauce tomate aux oignons dans une poêle en fonte, avec bol de pâte blanche

Recette

Makayabu : morue salée à la sauce tomate-oignons congolaise

Recette du makayabu congolais : morue salée dessalée, mijotée dans une sauce tomate-oignons à l'huile de palme rouge. Plat traditionnel du bassin du Congo.

Préparation
15 min
Cuisson
42 min
Total
57 min
Portions
4 personnes
Niveau
Moyen
Cuisine
Congo RDC, Congo-Brazzaville, Afrique Centrale

Ingrédients

Pourpersonnes

Préparation

  1. Dessaler la morue : rincer puis plonger dans l'eau froide au moins 6 heures, idéalement 12 à 24 heures, en changeant l'eau plusieurs fois. Égoutter et couper en morceaux.
  2. Faire chauffer l'huile de palme rouge dans une cocotte et y dorer légèrement les morceaux de morue 3 à 5 minutes de chaque côté. Réserver.
  3. Dans la même huile, faire revenir les oignons émincés 5 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
  4. Ajouter l'ail, le poivron et le piment, cuire 2 minutes.
  5. Ajouter les tomates et les feuilles de laurier, cuire 5 minutes en écrasant légèrement les tomates.
  6. Remettre la morue dans la sauce, ajouter le bouillon en poudre et un peu d'eau, couvrir et laisser mijoter 20 à 25 minutes à feu doux.
  7. Retirer les feuilles de laurier, rectifier l'assaisonnement en poivre. Servir chaud avec du fufu, du riz, de la banane plantain ou de la chikwangue.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

En bref

  • Makayabu : morue salée dessalée puis mijotée dans une sauce tomate-oignons à l'huile de palme rouge
  • Origine : bassin du Congo (République démocratique du Congo et Congo-Brazzaville), héritage du commerce portugais
  • Ingrédients essentiels : morue salée, oignons, tomates, poivron, huile de palme rouge, laurier
  • Plat du quotidien, servi en famille avec fufu, riz, banane plantain ou chikwangue

Origines et histoire culturelle du makayabu

Le mot makayabu viendrait du portugais bacalhau, qui désigne la morue séchée et salée. Le poisson salé aurait été introduit dans le bassin du Congo au XVe siècle par des marchands portugais, lors des premiers échanges avec le royaume du Kongo.

Le plat s'est depuis imposé dans la cuisine du bassin du Congo, en République démocratique du Congo comme au Congo-Brazzaville, où il reste un plat du quotidien préparé en famille, souvent servi dans un plat commun.

Quels sont les ingrédients essentiels du makayabu

Le makayabu repose sur la morue salée, dessalée avant cuisson, et une sauce tomate-oignons relevée d'huile de palme rouge.

  • Morue salée (poisson séché et salé), dessalée
  • Oignons
  • Tomates fraîches
  • Poivron et piment
  • Ail
  • Huile de palme rouge
  • Feuilles de laurier, bouillon

Ce qu'il faut savoir sur le makayabu

Le makayabu est de la morue salée, dessalée avant la cuisson, puis mijotée dans une sauce tomate-oignons à l'huile de palme rouge, avec du poivron, du piment, de l'ail et du laurier. Son nom viendrait du portugais bacalhau, la morue séchée et salée. Plat du quotidien dans le bassin du Congo, il se sert en famille dans un plat commun, avec du fufu, du riz blanc, de la banane plantain ou de la chikwangue, parfois avec un filet d'huile de palme rouge crue au moment de servir.

Questions fréquentes sur le makayabu

Combien de temps faut-il pour dessaler la morue ?

Les sources s'accordent sur un dessalage d'au moins 6 heures, souvent poursuivi jusqu'à 12 ou 24 heures selon l'épaisseur des morceaux, dans l'eau froide changée plusieurs fois. Un dessalage trop court laisse le plat trop salé.

Avec quoi sert-on le makayabu ?

Le makayabu se sert traditionnellement dans un plat commun, accompagné de fufu, de riz blanc, de banane plantain ou de chikwangue (pain de manioc fermenté), parfois arrosé d'un filet d'huile de palme rouge crue au moment de servir.

Où trouver les ingrédients du makayabu en France ?

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