Recette Dombrés Antillais : Boulettes de Farine en Sauce Créole
Recette authentique recette dombrés. Découvrez les secrets de cette spécialité des Antilles. Guide étape par étape.
Ingrédients
Pour les dombrés :
- 450g de farine
- 250ml d'eau froide
- 5g de sel
Pour la sauce aux crevettes :
- 600g de crevettes décortiquées
- 200ml de purée/coulis de tomates
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 3 branches de cives (ou ciboulette)
- 2 tomates fraîches
- 1 piment frais (facultatif)
- 2 cuillères à soupe d'huile
- Sel et poivre au goût
- Le jus d'un demi-citron
Préparation
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1Préparez la pâte à dombrés :
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2Dans un grand saladier, mélangez la farine et le sel.
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3Ajoutez progressivement l'eau froide tout en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte homogène qui ne colle pas aux doigts.
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4Formez une boule et laissez reposer 15 minutes.
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5Pendant ce temps, préparez la sauce :
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6Émincez finement l'oignon et l'ail.
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7Coupez les tomates en dés.
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8Hachez finement les cives.
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9Dans une casserole ou une marmite, faites chauffer l'huile à feu moyen.
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10Faites revenir l'oignon et l'ail pendant 2-3 minutes.
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11Ajoutez les crevettes et faites-les dorer pendant 5 minutes.
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12Ajoutez les tomates en dés, le coulis de tomates, les cives et le piment (si utilisé).
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13Salez et poivrez selon votre goût.
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14Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
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15Pendant ce temps, formez les dombrés :
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16Prenez des petites portions de pâte (environ 10g) et roulez-les entre vos mains pour former des boulettes de la taille d'une grosse olive.
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17Ajoutez les dombrés à la sauce :
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18Versez 500ml d'eau chaude dans la sauce.
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19Ajoutez délicatement les dombrés un par un.
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20Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes, en remuant doucement de temps en temps.
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21En fin de cuisson, ajoutez le jus de citron et mélangez délicatement.
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22Laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Informations nutritionnelles
Valeurs pour 1 portion
520
Calories
30g
Protéines
80g
Glucides
8g
Lipides
3g
Fibres
4g
Sucres
1g
Sat. Fat
600mg
Sodium
Astuces et conseils
Si la pâte à dombrés est trop collante, ajoutez un peu de farine. Si elle est trop sèche, ajoutez un peu d'eau. Pour des dombrés plus moelleux, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre ou de margarine à la pâte. Veillez à ne pas trop remuer les dombrés pendant la cuisson pour éviter qu'ils ne se désagrègent. Vous pouvez ajuster la consistance de la sauce en ajoutant plus ou moins d'eau pendant la cuisson. Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée de piment en poudre ou du colombo à la sauce.
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