Recette Crevettes créoles
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
Plat
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Calories
275
Difficulté
Facile
Cuisine
Caraïbes
Description et origine
Ce plat est un véritable voyage culinaire aux Caraïbes. Les crevettes créoles des Caraïbes sont une célébration des saveurs des îles, où les traditions culinaires se mêlent aux influences africaines, européennes et indiennes. Cette recette met en valeur la richesse des produits locaux, enrobant les crevettes d’une sauce vibrante et parfumée, où chaque ingrédient joue un rôle essentiel. C’est une recette qui se transmet de génération en génération, et qui incarne la convivialité et la chaleur des Antilles.
Le goût
L'expérience gustative de cette recette est à la fois intense et équilibrée. Les crevettes, tendres et juteuses, sont sublimées par une sauce à la tomate et au lait de coco. La douceur du lait de coco s'équilibre parfaitement avec le piquant du piment et l'acidité de la tomate, tandis que le gingembre, l'ail et les herbes fraîches, comme le thym, apportent une profondeur aromatique et terreuse. C’est un mélange harmonieux de saveurs sucrées, salées et épicées qui ravit le palais et laisse une sensation de chaleur agréable.
Ce que cela évoque
Préparer et déguster les crevettes créoles des Caraïbes, c'est s'offrir un moment d'évasion. Ce plat évoque le soleil, les plages de sable fin et le bruit des vagues. Il rappelle les marchés colorés où les épices sont vendues à la criée, les dîners en famille ou entre amis sous les étoiles et les soirées rythmées par la musique caribéenne. C’est une invitation à la joie de vivre et à la découverte, un avant-goût des vacances en plein cœur de votre cuisine.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients:
- Crevettes : 500 g (décortiquées)
- Citron vert : 1 pièce
- Oignons : 2 pièces
- Tomates rouges : 700 g
- Ail frais : 2 gousses
- Ciboule fraîche ou ciboulette : 1 brin
- Feuilles de laurier : 2 pièces
- Noix de muscade (râpée) : ½ cuillère à café
- Thym frais : 1 cuillère à café
- Piment sec : 1 pièce
- Crème fraîche ou liquide allégée (4-5%) : 16 cuillères à café
- Persil frais : 1 bouquet
- Sel : 1 pincée
- Poivre : 1 pincée
Instructions
Étapes de préparation:
- Préparation des ingrédients : Décortiquer les crevettes et les réserver au frais. Rincer et sécher le citron, puis râper le zeste et presser pour en recueillir le jus. Éplucher et émincer les oignons. Laver, épépiner et couper les tomates en dés. Éplucher et hacher les gousses d'ail. Émincer la ciboule.
- Cuisson des oignons : Dans une sauteuse, faire chauffer un peu d'huile à feu moyen. Ajouter les oignons émincés et les faire blondir.
- Ajout des légumes et épices : Incorporez les dés de tomates, l'ail haché, la ciboule, les feuilles de laurier, la noix de muscade, le thym, le piment sec et les zestes de citron. Saler et poivrer selon votre goût. Ajouter la crème fraîche et mélanger.
- Mijotage : Laisser mijoter environ 15 minutes jusqu'à ce que l'eau des tomates soit évaporée.
- Ajout des crevettes : Ajouter les crevettes décortiquées et le jus de citron dans la sauce. Mélanger pour bien enrober les crevettes et laisser cuire à feu doux pendant 3 minutes.
- Finition : Retirer le piment sec avant de servir. Parsemer de persil ciselé.
Note de recette
Pour une touche encore plus créole, vous pouvez ajouter un peu de piment frais ou quelques gouttes de sauce piquante selon votre goût. Servez ces crevettes avec du riz long complet pour un repas équilibré qui absorbera bien la sauce savoureuse. Vous pouvez également accompagner ce plat d'une salade fraîche pour un contraste agréable.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion (1/4 de la recette)
Calories 275,
Calories
275 ,
Protéines
29 ,
Lipides
8 ,
Acides gras saturés
3 ,
Glucides
20 ,
Fibres
4 ,
Sucres
8 ,
Sodium
450 Milligrammes,
Potassium
750 ,
Calcium
120 ,
Fer
3 ,
Vitamine C
45 ,
Vitamine A
800