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Recette Pizza de Zanzibar

Recette Pizza de Zanzibar

Le Pizza de Zanzibar, plat traditionnel d'Afrique de l'Est, se prepare avec oignon, viande, maïs. Street food populaire, prepare quotidiennement dans les marches et les foyers.

Prep.
30 min
Cuisson
15 min
Total
45 min
Portions
4 personnes
Niveau
Facile
Cuisine
Zanzibar/Tanzanie — Afrique de l'Est

Ingrédients

Pâte à pizza :

  • 300 g de farine
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • Eau tiède (environ 150 ml)

Garniture :

  • 500 g de viande hachée (bœuf ou veau)
  • 1 oignon rouge, finement haché
  • 1 carotte, râpée
  • 1 poivron, coupé en dés
  • 1 tomate, coupée en dés
  • Épices : sel, poivre, piment en poudre (au goût), cumin (au goût)
  • Huile pour la cuisson

Préparation

Préparation de la pâte :

  1. 1
    Dans un grand bol, mélanger la farine et le sel.
  2. 2
    Ajouter l'œuf et l'huile d'olive. Commencer à pétrir en ajoutant progressivement l'eau tiède jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  3. 3
    Couvrir le bol avec un torchon et laisser reposer pendant environ 30 minutes.

Préparation de la garniture :

  1. 1
    Dans une poêle, ajouter un peu d'huile et faire revenir l'oignon rouge jusqu'à ce qu'il soit translucide.
  2. 2
    Ajouter la viande hachée et cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
  3. 3
    Incorporer la carotte, le poivron et la tomate. Assaisonner avec du sel, du poivre, du piment et du cumin selon votre goût. Laisser mijoter quelques minutes.

Montage des pizzas :

  1. 1
    Préchauffer le four à 220°C (428°F).
  2. 2
    Sur un plan de travail fariné, étaler la pâte en cercles fins.
  3. 3
    Déposer une portion de garniture au centre de chaque cercle et plier les bords pour former une sorte de chausson (ou laisser ouvert si vous préférez).
  4. 4
    Placer les pizzas sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.

Cuisson :

  1. 1
    Enfourner les pizzas pendant environ 15 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.

Service :

  1. 1
    Servir chaud avec un peu de sauce piquante si désiré.

Informations nutritionnelles

Valeurs pour 1 portion

590 Calories
32g Protéines
63g Glucides
25g Lipides
4g Fibres
4g Sucres
8g Graisses sat.
600mg Sodium

Astuces et conseils

Pour une pâte encore plus croustillante, vous pouvez pré-cuire légèrement les cercles de pâte avant d'ajouter la garniture. N'hésitez pas à varier les légumes selon vos préférences ou à ajouter du fromage pour plus de saveur. Pour un goût authentique, utilisez des épices locales si disponibles.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

En bref

  • Pizza de Zanzibar : crepe garnie roulée, street food de Stone Town
  • Origine : Tanzanie (Zanzibar (Pemba, Stone Town))
  • Ingrédients essentiels : pate fine (farine + huile), viande hachée, oeuf, oignons, tomate, fromage, epices swahili
  • Mangé sur le pouce, dans la rue ou en apéritif.

Origines et histoire culturelle du Pizza de Zanzibar

Le Pizza de Zanzibar prend ses racines en Tanzanie. On le retrouve principalement au Zanzibar (Pemba, Stone Town). Il fait partie intégrante du patrimoine culinaire local et continue d’être transmis de génération en génération, des cuisines familiales jusqu’aux tables des restaurants de la diaspora afro-caribéenne en France.

Très présent dans les rues et sur les marchés, ce mets symbolise la convivialité de la street food locale.

Quels sont les ingrédients essentiels du Pizza de Zanzibar

La préparation du Pizza de Zanzibar repose sur quelques ingrédients essentiels que l’on retrouve dans la plupart des épiceries africaines et caribéennes en ligne, dont NKOSI.

  • pate fine (farine + huile)
  • viande hachée, oeuf, oignons
  • tomate, fromage
  • epices swahili

Questions fréquentes sur le Pizza de Zanzibar

Combien de temps se conserve le Pizza de Zanzibar ?

Le Pizza de Zanzibar se déguste de préférence le jour même. Il peut se conserver 24 à 48 heures dans une boîte hermétique au réfrigérateur.

Peut-on préparer le Pizza de Zanzibar à l’avance ?

Oui, on peut préparer la garniture la veille et assembler au dernier moment pour préserver le côté croustillant.

Où trouver les ingrédients du Pizza de Zanzibar en France ?

NKOSI propose les ingrédients essentiels via sa boutique en ligne nkosiagro.com.

À retrouver dans la boutique NKOSI

Et pour plus de saveurs, parcourez notre catalogue NKOSI — épicerie africaine et caribéenne en ligne.

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