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Kunu : Boisson Hausa au Mil Épicée du Nord-Nigeria

Kunu : Boisson Hausa au Mil Épicée du Nord-Nigeria

Recette du Kunu hausa : boisson au mil fermenté épicée au gingembre et poivre. Boisson populaire du nord du Nigeria. Mil livré par NKOSI.

Prep.
15 min
Cuisson
25 min
Total
300 min
Portions
4 personnes
Niveau
Moyen
Cuisine
Nigeria — Afrique de l'Ouest

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Faire tremper le mil 4 heures.
  2. 2
    Mixer le mil avec 500 ml d'eau.
  3. 3
    Ajouter gingembre, poivre, clous de girofle.
  4. 4
    Cuire 25 minutes à feu doux en remuant.
  5. 5
    Sucrer, refroidir, servir frais.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

En bref

  • Kunu : boisson crémeuse au mil fermenté et épices
  • Origine : Nord du Nigeria, peuple Hausa
  • Ingredients essentiels : mil, gingembre, poivre, clou de girofle
  • Cadre : petit-déjeuner, ramadan, cérémonies hausa

Origines et histoire culturelle du Kunu

Le kunu est la boisson traditionnelle des Hausa du nord du Nigeria, très populaire pendant le Ramadan pour rompre le jeûne. Cousine du kunu zaki et du kunu gyada (à l'arachide).

Ingredients essentiels du Kunu

  • Mil ou sorgho : 200 g
  • Gingembre frais : 50 g
  • Poivre noir et clou de girofle
  • Sucre, eau

Bienfaits nutritionnels du Kunu

Boisson nutritive (180 kcal/portion). Le mil apporte fibres, fer, vitamines B. Le gingembre stimule la digestion. Hydratant et énergetique.

Questions frequentes

Le kunu est-il alcoolise ?

Version traditionnelle peut être légèrement fermentee, donc minim alcool. Version moderne sans alcool.

Où trouver le mil en France ?

Sur nkosiagro.com, dans la collection céréales et graines.

Combien de temps se conserve le kunu ?

2 jours maximum au frigo en raison de la fermentation continue.

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