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Matapa mozambicain : feuilles de manioc au lait de coco dans un plat sombre, avec crevettes, pâte d'arachide et riz

Rezept

Matapa aus Mosambik: Maniokblätter mit Kokosmilch und Erdnüssen

Matapa, ein mosambikanisches Gericht aus Maniokblättern, die in Kokosmilch und Erdnüssen geschmort werden, mit Garnelen oder Krabbe. Herkunft, geprüfte Zutaten und Rezept.

Vorbereitung
20 min
Garzeit
75 min
Gesamt
95 min
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Mosambik, südliches Afrika

Zubereitung

Vorbereitung

  1. Die frischen Maniokblätter putzen, die harten Stiele entfernen und dann fein hacken (oder die Dose mit bereits zerstoßenen Blättern abtropfen lassen).
  2. Die rohen Erdnüsse ohne Fett in einer Pfanne rösten, bis sie golden sind, abkühlen lassen und dann im Mixer zu Pulver verarbeiten (diesen Schritt überspringen, wenn fertige Erdnusspaste verwendet wird).
  3. Die Zwiebel in Scheiben schneiden und den Knoblauch hacken.

Kochen

  1. Das Palmöl in einem großen Topf erhitzen, dann die Zwiebel und den Knoblauch 2 bis 3 Minuten anbraten.
  2. Die Garnelen oder die Krabbe, falls verwendet, hinzufügen und 2 bis 3 Minuten garen.
  3. Die Kokosmilch einrühren, das Erdnusspulver oder die Erdnusspaste unterrühren und glatt rühren.
  4. Die gehackten Maniokblätter, den Chili und das Salz nach Geschmack hinzufügen.
  5. Bei schwacher Hitze 60 bis 75 Minuten köcheln lassen, regelmäßig umrühren, bis die Blätter vollkommen zart und die Sauce eingedickt ist: Die Maniokblätter müssen vor dem Servieren vollständig gegart sein.

Servieren

  1. Heiß servieren, mit weißem Reis oder Xima.

Tipps

Maniokblätter, ob frisch oder aus der Dose, müssen vor dem Servieren immer vollständig gegart sein.
Mehr erfahren: Geschichte, Varianten, Beilagen und Tipps

Kurz gesagt

  • Matapa aus Mosambik: Maniokblätter, geschmort in Kokosmilch und Erdnüssen, mit Garnelen oder Krabbe
  • Herkunft: Mosambik, vor allem der Süden und die Küste des Landes
  • Wichtigste Zutaten: Maniokblätter, Kokosmilch, Erdnüsse, Knoblauch, Zwiebel, Garnelen oder Krabbe
  • Alltägliches mosambikanisches Gericht, oft mit weißem Reis oder Xima serviert

Ursprung und kulturelle Geschichte des mosambikanischen Matapa

Matapa ist eines der verbreitetsten Gerichte Mosambiks, besonders im Süden und entlang der Küste des Landes, wo es zwei kulinarische Traditionen des Landes vereint: die des Binnenlands mit Maniok und Erdnüssen, und die der Küste mit Kokosmilch und Garnelen oder Krabbe.

Der Maniok gelangte über portugiesische Handelsrouten ab dem 16. Jahrhundert ins südliche Afrika; seine Blätter, lange nach der Wurzelernte weggeworfen, wurden mit der Zeit zu einem eigenständigen Lebensmittel. Erdnüsse und Kokosmilch kamen im Zuge des Handels mit Arabien, Indien und Portugal hinzu und gaben dem Matapa seine heutige Form.

Was sind die wichtigsten Zutaten des mosambikanischen Matapa

Die Zubereitung des Matapa stützt sich auf eine begrenzte Anzahl von Zutaten, die man in afrikanischen Lebensmittelläden findet, mit Ausnahme der frischen Maniokblätter und der Garnelen.

  • frische, tiefgekühlte oder aus der Dose zerstoßene Maniokblätter
  • Kokosmilch
  • geröstete und zerstoßene Erdnüsse, oder Erdnusspaste
  • Knoblauch und Zwiebel
  • geschälte Garnelen oder Krabbe, optional
  • Chili

Was Sie über das mosambikanische Matapa wissen sollten

Das mosambikanische Matapa besteht aus fein gehackten oder gestampften Maniokblättern, die mit Kokosmilch, Erdnüssen, Knoblauch und Zwiebel geschmort werden, bis eine Textur wie ein dickes Püree entsteht. An der Küste sind Garnelen oder Krabben üblich, es gibt aber auch eine vegetarische Version. Es ist ein Alltagsgericht und wird mit weißem Reis oder Xima serviert.

Häufig gestellte Fragen zum mosambikanischen Matapa

Werden die Maniokblätter im Matapa ganz gegessen?

Nein, sie werden vor dem Garen immer fein gehackt oder zerstoßen, nie ganz serviert: Das gibt dem Matapa seine Textur, die einem dicken Püree nahekommt, sobald es mit Kokosmilch und Erdnüssen geschmort ist.

Kann man Matapa ohne Garnelen oder Krabbe zubereiten?

Ja, es gibt eine vegetarische Version des Matapa, nur mit Maniokblättern, Kokosmilch und Erdnüssen; Garnelen oder Krabbe sind an der mosambikanischen Küste üblich, aber für das Rezept nicht unerlässlich.

Wo findet man die Zutaten für mosambikanisches Matapa in Frankreich?

NKOSI verkauft die Kokosmilch, die Erdnüsse und die weiteren Trockenprodukte für Matapa und versendet sie aus dem Großraum Paris innerhalb von 24 bis 72 Arbeitsstunden, nach Frankreich (2 bis 3 Werktage) und in zehn europäische Länder. Der Mindestbestellwert beträgt 39 €: In Frankreich ist die Lieferung an einen Paketshop dann kostenlos, die Lieferung nach Hause ab 69 €.

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