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Haitian Griot Recipe: Crispy Fried Pork with Creole Spices

Haitian Griot Recipe: Crispy Fried Pork with Creole Spices

Authentic Griot Recipe. Discover the secrets of this Caribbean specialty. Step-by-step guide.

Prep.
30 min
Cuisson
55 min
Total
85 min
Servings
4 personnes
Niveau
Moyen
Cuisine
Haïti — Caraïbes

Ingrédients

Pour le Griot

Pour les Bananes Pesées

  • 3 bananes plantains, pelées et coupées en tranches de 2 cm

Pour le Riz Collé

Garniture

  • Pikliz haïtien en quantité suffisante

Préparation

  1. 1
    Marinade du Porc :
  2. 2
    Dans un grand bol, pressez les limes et conservez le jus.
  3. 3
    Ajoutez le jus d'orange, la cassonade, l'ail, le thym, les piments, l'oignon et le bouillon de bœuf. Mélangez bien.
  4. 4
    Nettoyez les cubes de porc avec le jus des agrumes pressés puis placez-les dans la marinade. Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 12 heures.
  5. 5
    Cuisson du Porc :
  6. 6
    Dans un rondeau, disposez la viande avec sa marinade et faites cuire à couvert à feu moyen pendant environ 30 à 40 minutes jusqu'à ce que la viande soit tendre.
  7. 7
    Laissez refroidir dans son jus.
  8. 8
    Préparation du Riz Collé :
  9. 9
    Rincez les fèves rouges et faites-les tremper dans l'eau pendant au moins 12 heures.
  10. 10
    Faites cuire les fèves dans une casserole avec leur eau jusqu'à ce qu'elles commencent à fendre (environ 25 à 30 minutes). Réservez les fèves et conservez l'eau.
  11. 11
    Dans un autre rondeau, faites revenir l'oignon et l'ail dans un peu d'huile pendant quelques minutes.
  12. 12
    Ajoutez les fèves, le thym et le riz. Versez l'eau des fèves réservée et couvrez. Laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que le riz soit cuit (environ 20 minutes). Assaisonnez avec du sel et du poivre.
  13. 13
    Préparation des Bananes Pesées :
  14. 14
    Faites cuire les tranches de bananes plantains dans une casserole d'eau bouillante pendant environ 2 minutes.
  15. 15
    Égouttez-les et écrasez-les légèrement avec la paume de votre main.
  16. 16
    Faites frire les tranches écrasées dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes (1 à 2 minutes). Égouttez sur du papier absorbant.
  17. 17
    Friture du Porc :
  18. 18
    Retirez les cubes de porc refroidis de leur jus et épongez-les.
  19. 19
    Faites chauffer l'huile dans une poêle ou une friteuse et faites frire les cubes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants (environ 2 à 3 minutes).
  20. 20
    Service :
  21. 21
    Servez le griot sur un lit de riz collé avec des bananes pesées à côté. Garnissez avec du pikliz haïtien.

Informations nutritionnelles

Valeurs pour 1 portion

1250 Calories
78g Protéines
95g Glucides
68g Lipides
8g Fibres
18g Sucres
22g Graisses sat.
980mg Sodium

Astuces et conseils

Pour une marinade encore plus savoureuse, laissez mariner la viande toute une nuit. Vous pouvez ajuster le niveau d'épices en fonction de votre goût en ajoutant plus ou moins de piments Scotch bonnet. Pour des bananes pesées moins grasses, vous pouvez les cuire au four après les avoir écrasées.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

In brief

  • Haitian Griot: pork marinated in citrus then fried, a festive dish
  • Origin: Haiti (all of Haiti)
  • Essential ingredients: pork (shoulder), bitter orange or lime, Haitian spices, garlic, spring onion
  • A shared dish, central to family meals and ceremonies.

Origins and cultural history of Haitian Griot

Haitian Griot has its roots in Haiti. It is found mainly in all of Haiti. It is an integral part of the local culinary heritage and continues to be passed down from generation to generation, from family kitchens to the tables of Afro-Caribbean diaspora restaurants in France.

Its preparation remains rooted in precise gestures. Each family adds its personal touch, according to the available ingredients and regional customs.

What are the essential ingredients of Haitian Griot

The preparation of Haitian Griot relies on a few essential ingredients found in most African and Caribbean online grocery stores, including NKOSI.

  • pork (shoulder)
  • bitter orange or lime
  • Haitian spices
  • garlic, spring onion
  • scotch bonnet
  • thyme

What to serve Haitian Griot with

Haitian Griot is traditionally served with: diri kole, fried plantain, pikliz (spicy pickled cabbage). The choice depends on the regions, the seasons and family preferences.

For drinks, this dish is often accompanied by: cremas, Barbancourt rum.

Nutritional benefits of Haitian Griot

Haitian Griot provides several interesting nutrients: proteins. For a balanced diet, it is advisable to combine it with vegetables and to vary the protein sources.

Frequently asked questions about Haitian Griot

How to store Haitian Griot after preparation?

Haitian Griot keeps for 2 to 3 days in the refrigerator in an airtight container. It reheats gently over low heat or in the oven, adding a little water if necessary.

Can Haitian Griot be frozen?

Yes, the dish freezes very well for up to 3 months. Defrost it overnight in the refrigerator then reheat gently.

What is the preparation time for Haitian Griot?

Allow on average 15 to 30 minutes of preparation and 45 to 90 minutes of cooking, depending on the version. Traditional versions require slow cooking to develop all the flavours.

Where to find the authentic ingredients of Haitian Griot in France?

NKOSI offers the essential ingredients (spices, dry ingredients, specialised preserves) through its online shop nkosiagro.com, with fast delivery in France and Europe.

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