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Shakshouka maghrébine : œufs pochés dans une sauce tomate au poivron, plat bleu, avec cumin, paprika et coriandre

Rezept

Maghrebinische Shakshouka: pochierte Eier in Tomaten-Paprika-Sauce

Die Shakshouka, pochierte Eier in einer mit Kreuzkümmel und Harissa gewürzten Tomaten-Paprika-Sauce. Quellenbasiertes maghrebinisches Rezept, fertig in 40 Minuten.

Vorbereitung
10 min
Garzeit
30 min
Gesamt
40 min
Portionen
4 Personen
Schwierigkeit
Einfach
Küche
Tunesien, Maghreb

Zutaten

FürPersonen

Zubereitung

  1. Zwiebel in Scheiben schneiden, Paprika in Streifen schneiden und Knoblauch hacken. Tomaten zerdrücken, falls sie frisch sind.
  2. Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 3 Minuten darin anbraten, bis sie glasig sind.
  3. Paprika hinzufügen und 5 Minuten weiter garen.
  4. Tomaten, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Koriander und Harissa unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei schwacher Hitze 15 bis 20 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren, bis die Sauce eindickt.
  5. 4 Mulden in die Sauce formen und je ein Ei hineinschlagen. Zudecken und 5 bis 8 Minuten garen, bis das Eiweiß fest und das Eigelb noch flüssig ist.
  6. Sofort servieren, mit Brot zum Tunken.

Tipps

In Tunesien setzt die traditionelle Version auf Harissa statt auf Chiliflocken, um die Sauce zu würzen.
Mehr erfahren: Geschichte, Varianten, Beilagen und Tipps

Kurz gesagt

  • Die Shakshouka: pochierte Eier in einer würzigen Tomaten-Paprika-Sauce
  • Herkunft: der Maghreb, allen voran Tunesien
  • Wichtigste Zutaten: Tomaten, Paprika, Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Eier
  • Ein Gericht, das direkt aus der Pfanne geteilt wird, serviert zum Frühstück, zum Brunch oder als leichte Mahlzeit

Herkunft und kulturelle Geschichte der Shakshouka

Die Shakshouka ist ein Gericht aus dem Maghreb, allen voran aus Tunesien. Das Wort bezeichnet im tunesischen und algerischen Dialektarabisch eine „Mischung“: Es beschreibt genau die Zubereitung, Eier pochiert in einer Sauce aus geschörtem Gemüse. Die frühesten bekannten schriftlichen Erwähnungen reichen bis ins späte 19. Jahrhundert zurück, in französischen Kolonialquellen, die die „chakchouka“ bereits als gängiges tunesisches Gericht beschreiben, auf Basis von Tomaten und Paprika, die aus der Neuen Welt kamen und ältere Berber-Gemüeseeintöpfe bereicherten.

Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts brachte die Auswanderung jüdischer Gemeinschaften aus Tunesien und Libyen nach Israel das Rezept mit sich, das sich anschließend in der israelischen Küche einrichtete und dann auf Brunch-Tischen in aller Welt landete. In Tunesien hebt sich die ursprüngliche Version durch die Verwendung von Harissa ab, dem Chili-Gewürz, das dem Gericht seinen Charakter verleiht.

Was sind die wichtigsten Zutaten der Shakshouka

Die Shakshouka benötigt wenige Zutaten, die meisten davon bereits in einer maghrebinischen Vorratskammer vorhanden.

  • Tomaten
  • Paprika
  • Zwiebel und Knoblauch
  • Kreuzkümmel und mildes Paprikapulver
  • Harissa
  • Eier

Was Sie über die Shakshouka wissen sollten

Shakshouka ist ein Gericht aus dem Maghreb, zuerst in Tunesien entstanden, aus in einer Sauce aus Tomaten und Paprika pochierten Eiern. Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, edelsüßer Paprika und Harissa würzen die Sauce. Der Name bedeutet im tunesischen und algerischen Dialekt des Arabischen Mischung, und das Gericht wird direkt aus der Pfanne geteilt, zum Frühstück oder zum Brunch. Die Harissa wird nach und nach dosiert, und am Tisch kann jeder nach Belieben nachwürzen.

Häufig gestellte Fragen zur Shakshouka

Ist die Shakshouka tunesisch oder israelisch?

Das Gericht entstand im Maghreb, allen voran in Tunesien, wo die frühesten schriftlichen Spuren aus dem späten 19. Jahrhundert stammen. Es fand Mitte des zwanzigsten Jahrhunderts Eingang in die israelische Küche, getragen von der Auswanderung jüdischer Gemeinschaften aus Tunesien und Libyen, bevor es sich auf Brunch-Tischen in aller Welt verbreitete.

Lässt sich die Schärfe der Shakshouka dosieren?

Ja: Die Harissa wird schrittweise dosiert, jeweils einen halben Teelöffel. Kinder oder empfindliche Gaumen können darauf verzichten und sich mit Kreuzkümmel und mildem Paprikapulver begnügen, während die Harissa dann bei Tisch für die anderen Gäste dazugegeben wird.

Wo finde ich die Zutaten für die Shakshouka in Frankreich?

NKOSI verkauft den gemahlenen Kreuzkümmel, das milde Paprikapulver, den gemahlenen Koriander und die Harissa, aus denen die Shakshouka besteht, und versendet sie aus dem Großraum Paris innerhalb von 24 bis 72 Arbeitsstunden, nach Frankreich (2 bis 3 Werktage) und in zehn europäische Länder. Der Mindestbestellwert beträgt 39 €: In Frankreich ist die Lieferung an einen Paketshop dann kostenlos, die Lieferung nach Hause ab 69 €.

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