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Achard de légumes créole : chou, carottes et haricots verts au curcuma dans un plat sombre, avec citrons verts et piments

Rezept

Das Rezept für kreolischen Gemüse-Achard

Das Rezept für kreolischen Gemüse-Achard: Kohl, Karotte und grüne Bohnen angebraten und dann in Kurkuma, Ingwer und Essig mariniert. Herkunft und Zubereitungsschritte.

Vorbereitung
25 min
Garzeit
15 min
Gesamt
40 min
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
La Réunion und die französische Karibik

Zutaten

FürPortionen

Zubereitung

Vorbereitung des Gemüses

  1. Waschen und schneiden Sie das Gemüse: Kohl fein geschnitten, Karotten in Stiften, grüne Bohnen in Stücken.
  2. Blanchieren Sie das Gemüse 2 bis 3 Minuten in gesalzenem, kochendem Wasser, dann abtropfen lassen und beiseitestellen.

Aromatische Basis

  1. Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne oder einem Wok und braten Sie die geschnittenen Zwiebeln an, bis sie glasig sind.
  2. Fügen Sie die Knoblauchpaste, den gemahlenen Ingwer und den gemahlenen Chili hinzu. Rühren Sie 1 Minute bei mittlerer Hitze.
  3. Fügen Sie das Kurkuma hinzu und vermischen Sie alles.

Garen des Gemüses

  1. Geben Sie das blanchierte Gemüse in die Pfanne und braten Sie es 5 bis 7 Minuten an, damit es knackig bleibt.
  2. Gießen Sie den Essig hinein, salzen Sie und vermischen Sie gut.

Ruhen und Servieren

  1. Lassen Sie es abkühlen und kühlen Sie es dann mindestens 2 Stunden.
  2. Servieren Sie kalt, als Kondiment, neben einem Cari, einem Rougail, Gegrilltem oder Reis.

Tipps

Das Gemüse bleibt knackig, wenn man es kurz bei starker Hitze anbrät: Das unterscheidet den Achard von einfach geschmortem Gemüse.
Mehr erfahren: Geschichte, Varianten, Beilagen und Tipps

Kurz gesagt

  • Gemüse-Achard ist ein Kondiment aus fein geschnittenem Gemüse, das angebraten und dann in Kurkuma und Essig mariniert wird
  • Herkunft: Indien, über die Insel La Réunion und Mauritius, auch in der Karibik verbreitet
  • Wesentliche Zutaten: Kohl, Karotte, grüne Bohnen, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Chili, Essig
  • Ein kaltes Kondiment, serviert zu einem Cari, einem Rougail oder Gegrilltem

Ursprung und kulturelle Geschichte des Gemüse-Achards

Das Wort „Achard“ stammt vom persischen „Achar“ ab, das in Essig oder Öl eingelegtes Gemüse oder Obst bezeichnet. Das Wort und die Technik gelangten bis nach Indien und, mit den Migrationen, bis in den Indischen Ozean: Der Gemüse-Achard ist heute eine Spezialität der Insel La Réunion und Mauritius, zubereitet aus Gemüse, das in einer Sauce aus Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Chili und Essig mariniert wird.

Die gleiche Konservierungstechnik mit Essig und Gewürzen findet sich auch in der Karibik, wo der kreolische Achard alltägliche Mahlzeiten ebenso begleitet wie Aperitif-Platten.

Was sind die wesentlichen Zutaten des Gemüse-Achards

Dieses Rezept basiert auf saisonalem Gemüse und Gewürzen, die man in einem afrikanischen und karibischen Lebensmittelladen findet, darunter NKOSI.

  • Kohl
  • Karotte
  • grüne Bohnen
  • Kurkuma
  • Ingwer
  • Knoblauch
  • Chili
  • Essig

Was Sie über Achard de légumes wissen sollten

Achard de légumes ist eine Würzbeilage aus fein geschnittenem Gemüse (Kohl, Karotte, grüne Bohnen), das angebraten und dann mit Kurkuma, Ingwer, Knoblauch, Chili und Essig mariniert wird. Knackig und säuerlich wird sie kalt und in kleinen Mengen zu einem Curry, einem Rougail oder zu Gegrilltem serviert. Ihr Name stammt vom persischen „achar“, und sie ist eine Spezialität von La Réunion und Mauritius, die man auch auf den Antillen findet.

Häufig gestellte Fragen zum Gemüse-Achard

Was ist ein Gemüse-Achard?

Es ist ein Kondiment aus fein geschnittenem Gemüse, das blanchiert und dann mit Kurkuma, Ingwer, Knoblauch und Chili angebraten wird, bevor es mit Essig abgeschmeckt wird. Knackig und säuerlich, wird es kalt, in kleinen Mengen, neben einem Hauptgericht serviert.

Was ist der Ursprung des Wortes Achard?

Es stammt vom persischen „Achar“ ab, das in Essig oder Öl eingelegtes Gemüse oder Obst bezeichnet. Das Wort gelangte bis nach Indien und dann, mit den Migrationen, in den Indischen Ozean, woraus der Achard von La Réunion und Mauritius entstand.

Wo findet man die Zutaten für den Gemüse-Achard in Frankreich?

NKOSI verkauft den Kurkuma, den gemahlenen Ingwer, den gemahlenen Chili, die Knoblauchpaste und den Essig für dieses Rezept auf nkosiagro.com und versendet sie aus dem Großraum Paris innerhalb von 24 bis 72 Arbeitsstunden, nach Frankreich (2 bis 3 Werktage) und in zehn europäische Länder. Der Mindestbestellwert beträgt 39 €: In Frankreich ist die Lieferung an einen Paketshop dann kostenlos, die Lieferung nach Hause ab 69 €.

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