Ricetta del brodo di pesce
Ricetta autentica del court-bouillon di pesce. Scoprite i segreti di questa specialità delle Antille. Guida passo dopo passo.
Ingrédients
Pour la saumure :
- 600 g de poisson frais (Vivaneau, Dorade, Perroquet, ou autre)
- 1 gousse d'ail (environ 8-10 g)
- ½ piment antillais (facultatif)
- Jus de ½ citron vert
- 10 g de sel
- 150 ml d'eau
Pour le court-bouillon :
- 10 g d'huile
- 40 g d'oignon (environ un petit oignon)
- 2 branches de cive (soit environ 60 g)
- 1 feuille de gros thym (ou 2 branches de thym)
- 1 feuille de bois d'inde
- 1 tomate bien mûre (environ 150 g)
- 8 cuillères à soupe de saumure
- 100 ml d'eau
- 6 g de concentré de tomates
- 6 g de sel
- 3 branches de persil (soit environ 10 g)
- 1 piment frais doux (facultatif)
Préparation
Préparation du poisson :
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1Vider et écailler le poisson, puis le rincer sous l'eau claire.
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2Dans un plat creux, préparer la marinade en pressant l'ail, ajoutant le piment, le jus de citron, le sel et en couvrant avec l'eau. Placer le poisson dans cette marinade et laisser reposer au réfrigérateur.
Préparation des ingrédients :
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1Émincer l'oignon, les cives et couper la tomate en morceaux. Hacher le persil.
Cuisson du court-bouillon :
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1Dans une casserole, chauffer l'huile à feu moyen et faire revenir l'oignon, le thym et la feuille de bois d'inde pendant environ 2 minutes.
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2Ajouter les morceaux de tomate et le concentré de tomates, cuire encore quelques minutes jusqu'à ce que les tomates soient tendres.
Ajout du poisson :
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1Égoutter le poisson de la marinade et l'ajouter dans la casserole.
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2Verser environ 100 ml d'eau pour couvrir légèrement le poisson. Ajouter le piment entier sans le crever.
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3Couvrir la casserole et laisser mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes.
Finition :
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1Ajouter les branches de persil hachées et ajuster l'assaisonnement avec du sel si nécessaire.
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2Retirer du feu et laisser reposer quelques minutes avant de servir.
Informations nutritionnelles
Valeurs pour 1 portion
169
Calories
0g
Sat. Fat
850mg
Sodium
Astuces et conseils
Pour un goût plus prononcé, il est conseillé de mariner le poisson toute la nuit. Utiliser des produits frais et locaux pour une saveur optimale. Servir avec des légumes pays comme des bananes plantains ou des ignames cuits à l'eau pour compléter le plat.
Cette recette Ricetta del brodo di pesce est un plat emblématique des Antilles, incontournable de la cuisine caribéenne.Retrouvez tous les ingrédients authentiques sur nos poissons fumés et séchés NKOSI.
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