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Edikang ikong, soupe nigériane de feuilles vertes à la viande, avec feuilles fraîches, piments et sauce rouge

Rezept

Edikang ikong: die nigerianische Blattgemüsesuppe mit Ugu und Waterleaf

Rezept für nigerianisches Edikang ikong: dickflüssige Suppe aus Ugu- und Waterleaf-Blättern, Fleisch, getrocknetem Fisch und rotem Palmöl, ein Gericht der Efik und Ibibio.

Vorbereitung
25 min
Garzeit
48 min
Gesamt
73 min
Portionen
6 Portionen
Schwierigkeit
Mittel
Küche
Nigeria, Westafrika

Zutaten

FürPortionen
  • 600 g Waterleaf, gehackt
  • 350 g Ugu-Blätter, von den Stielen befreit und gehackt
  • 500 g Rindfleisch, gewürfelt
  • 100 g Stockfisch, eingeweicht und zerpflückt
  • 100 g getrocknete Garnelen, zerstoßen
  • 100 g Periwinkles (Wellhornschnecken), optional
  • 200 ml rotes Palmöl
  • 2 Scotch-Bonnet-Chilis, entkernt und gehackt, nach Geschmack
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Brühwürfel
  • Salz, nach Geschmack

Zubereitung

  1. Den Stockfisch 30 Minuten in heißem Wasser einweichen, dann abtropfen lassen und zerpflücken. Das Rindfleisch in Würfel schneiden.
  2. Das Rindfleisch, den Stockfisch und die gehackte Zwiebel mit den Brühwürfeln in wenig Wasser etwa 30 Minuten kochen, bis das Fleisch zart ist.
  3. In der Zwischenzeit Waterleaf und Ugu-Blätter getrennt waschen und hacken.
  4. Das rote Palmöl über das gekochte Fleisch gießen und 3 Minuten erhitzen.
  5. Die gehackte Chili, die zerstoßenen getrockneten Garnelen und die Periwinkles hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
  6. Zuerst den Waterleaf unterrühren und 5 Minuten offen kochen lassen: Er muss sein Wasser abgeben.
  7. Die Ugu-Blätter hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen, ohne zu viel zu rühren, um die Textur der Suppe zu bewahren.
  8. Mit Salz abschmecken und heiß servieren, mit Fufu, Eba oder Maniok-Grieß.
Mehr erfahren: Geschichte, Varianten, Beilagen und Tipps

Kurz gesagt

  • Edikang ikong: dickflüssige Blattgemüsesuppe mit Ugu- und Waterleaf-Blättern, Fleisch, getrocknetem Fisch und rotem Palmöl
  • Herkunft: Südosten Nigerias (Bundesstaaten Cross River und Akwa Ibom), Volksgruppen der Efik und Ibibio
  • Wichtigste Zutaten: Ugu-Blätter, Waterleaf, Fleisch, getrockneter Fisch, getrocknete Garnelen, rotes Palmöl
  • Gericht für besondere Anlässe: traditionelle Hochzeiten, Inthronisierungen, Kindersegnungen, Festessen

Ursprung und kulturelle Geschichte von Edikang ikong

Edikang ikong stammt aus dem Südosten Nigerias, von den Volksgruppen der Efik und Ibibio in den Bundesstaaten Cross River und Akwa Ibom, deren historisches Zentrum die Stadt Calabar ist. Das Gericht wird traditionell zu besonderen Anlässen serviert: traditionelle Hochzeiten, Inthronisierungen, Kindersegnungen und Festessen, aufgrund der Kosten der darin enthaltenen Zutaten (Fleisch, getrockneter Fisch, Garnelen).

Im Gegensatz zu anderen westafrikanischen Blattgemüsesuppen ist Edikang ikong bewusst dickflüssig und wenig wässrig: Es wird nur wenig Wasser oder Brühe hinzugefügt, denn Waterleaf gibt beim Garen einen Großteil seines Wassers ab und genügt, um das Gericht feucht zu halten. Für die in Frankreich und Europa ansässige nigerianische Diaspora bleibt sie mit Familientreffen und den Feiertagen am Jahresende verbunden.

Welches sind die wichtigsten Zutaten von Edikang ikong

Der Erfolg von Edikang ikong beruht auf zwei Blattgemüsesorten, einer Basis aus Fleisch und getrockneten Meeresfrüchten sowie rotem Palmöl, das als Fett und Bindemittel der Suppe dient.

  • Ugu-Blätter (Flügelkürbis, Telfairia occidentalis), von den Stielen befreit und gehackt
  • Waterleaf (Talinum triangulare), gehackt, für die Feuchtigkeit der Suppe
  • Rindfleisch, in Stücke geschnitten
  • Getrockneter Fisch und Stockfisch, eingeweicht und dann zerpflückt
  • Getrocknete Garnelen, zerstoßen
  • Rotes Palmöl
  • Chili, Zwiebel, Brühe

Das sollten Sie über Edikang Ikong wissen

Edikang Ikong ist eine dicke Suppe aus Blattgemüse aus dem Südosten Nigerias, zubereitet mit Ugu-Blättern und Waterleaf, Rindfleisch, Trockenfisch, getrockneten Garnelen und rotem Palmöl. Die Suppe ist bewusst wenig flüssig: Das Waterleaf gibt beim Garen einen großen Teil seines Wassers ab, sodass nur sehr wenig Wasser oder Brühe zugegeben wird. Fleisch, Trockenfisch und Brühe lassen sich am Vortag garen, Waterleaf und Ugu-Blätter kommen erst im letzten Moment dazu. Es ist ein Gericht für große Anlässe und wird bei traditionellen Hochzeiten, Amtseinführungen, Kindersegnungen und Festessen serviert.

Häufig gestellte Fragen zu Edikang ikong

Kann Edikang ikong im Voraus zubereitet werden?

Das Fleisch, der getrocknete Fisch und die Brühe können am Vortag gekocht werden. Waterleaf und Ugu-Blätter werden hingegen im letzten Moment hinzugefügt: Waterleaf gibt beim Garen viel Wasser ab, was die Textur der Suppe verändert, wenn sie nach deren Zugabe zu lange aufgewärmt wird.

Warum ist Edikang ikong eine dickflüssige Suppe?

Der Zubereitung wird nur wenig Wasser oder Brühe zugefügt: Rotes Palmöl dient als flüssige Basis, und Waterleaf gibt beim Garen sein eigenes Wasser ab, was der Suppe ihre dickflüssige, nicht wässrige Textur verleiht, die für das Gericht typisch ist.

Wo finde ich die Zutaten für Edikang ikong in Frankreich?

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