Ricetta Roti Trinitense: Pane Piatto Ripieno al Curry dei Caraibi
Ricetta autentica del roti. Scoprite i segreti di questa specialità. Guida passo dopo passo per un piatto perfetto.
Ingrédients
Pour la pâte (Roti) :
- 450 g de farine tout usage
- 1 c. à soupe de levure chimique
- 15 cl d'huile neutre (comme l'huile de tournesol)
- 25 cl d'eau tiède
- 2 c. à café de sel
Pour la garniture (au choix, par exemple au poulet ou aux pois chiches) :
- 500 g de viande (poulet ou pois chiches)
- 2 oignons, hachés
- 4 gousses d'ail, pressées
- 1 poivron vert, coupé en petits cubes
- 1 poivron rouge, coupé en lanières
- 2 carottes, coupées en petits cubes
- 2 pommes de terre, coupées en dés
- 2 c. à soupe de curry en poudre
- Sel et poivre au goût
- Huile pour la cuisson
Préparation
Préparation de la pâte :
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1Dans un grand bol, tamiser la farine et la levure chimique.
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2Ajouter le sel et mélanger.
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3Faire un puits au centre et y verser l'eau tiède et l'huile.
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4Pétrir jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique (environ 5 minutes).
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5Couvrir avec un torchon et laisser reposer pendant 30 minutes.
Préparation de la garniture :
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1Dans une poêle, chauffer un peu d'huile à feu moyen.
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2Faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
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3Ajouter la viande (ou les pois chiches) et cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
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4Incorporer les poivrons, les carottes et les pommes de terre.
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5Ajouter le curry, le sel et le poivre. Couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que les légumes soient tendres (environ 15 minutes).
Façonnage des rotis :
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1Une fois la pâte reposée, dégazer et diviser en petites boules (environ 8).
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2Sur un plan fariné, étaler chaque boule en un disque fin d'environ 15 cm de diamètre.
Cuisson des rotis :
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1Chauffer une poêle à feu moyen.
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2Cuire chaque roti pendant environ 1 minute de chaque côté jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré mais encore souple.
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3Empiler les rotis cuits sur une assiette et couvrir avec un torchon pour garder la chaleur.
Assemblage :
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1Garnir chaque roti avec la préparation choisie (poulet ou pois chiches) et plier ou rouler selon votre préférence.
Informations nutritionnelles
Valeurs pour 1 portion
Astuces et conseils
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