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Chicken Couscous: The Authentic Maghreb Dish

Chicken Couscous: The Authentic Maghreb Dish

Discover authentic chicken couscous, an iconic dish from the Maghreb. Semolina, vegetables, and chicken seasoned with spices. A North African tradition.

Prep.
30 min
Cuisson
60 min
Total
90 min
Servings
4 personnes
Niveau
Moyen
Cuisine
Maghreb — Maroc/Algérie/Tunisie

Ingrédients

Viande :

  • - 4 cuisses de poulet
  • - 300 g d'agneau (facultatif)

Légumes :

  • - 2 carottes
  • - 2 navets
  • - 1 courgette
  • - 1 oignon
  • - 2 tomates
  • - 1 boîte de pois chiches (environ 400 g)

Semoule :

  • - 250 g de semoule moyenne ou fine

Épices :

Liquides :

  • - 3 c. à s. d'huile d'olive
  • - Environ 1 litre d'eau

Préparation

  1. 1
    Préparation des ingrédients :
  2. 2
    Épluchez et coupez les carottes, les navets et l'oignon en morceaux moyens.
  3. 3
    Coupez la courgette en rondelles.
  4. 4
    Émondez les tomates si nécessaire et coupez-les en dés.
  5. 5
    Saisir la viande :
  6. 6
    Dans le couscoussier ou une grande casserole, faites chauffer l'huile d'olive à feu vif.
  7. 7
    Ajoutez les cuisses de poulet et les morceaux d'agneau (si utilisé) et faites-les dorer sur toutes les faces pendant environ 5 à 7 minutes.
  8. 8
    Cuisson des légumes :
  9. 9
    Ajoutez l'oignon, les carottes et les navets dans la casserole avec la viande.
  10. 10
    Saupoudrez avec le ras el hanout, le sel et le poivre. Mélangez bien.
  11. 11
    Ajoutez environ un litre d'eau, portez à ébullition, puis réduisez le feu pour laisser mijoter pendant environ 30 minutes.
  12. 12
    Préparation de la semoule :
  13. 13
    Dans un saladier, mettez la semoule et ajoutez une pincée de sel.
  14. 14
    Versez environ une tasse d'eau bouillante sur la semoule, couvrez et laissez reposer pendant environ 10 minutes.
  15. 15
    Après le temps de repos, aérez la semoule avec une fourchette en ajoutant un peu d'huile d'olive.
  16. 16
    Ajout des pois chiches et des courgettes :
  17. 17
    Après environ 30 minutes de cuisson des légumes et de la viande, ajoutez les pois chiches égouttés et la courgette dans la casserole.
  18. 18
    Laissez cuire encore environ 15 minutes jusqu'à ce que tous les légumes soient tendres.
  19. 19
    Service :
  20. 20
    Disposez la semoule dans un grand plat, formez un puits au centre.
  21. 21
    Disposez la viande et les légumes autour ou sur le dessus.
  22. 22
    Arrosez avec un peu de bouillon pour humidifier le tout.

Informations nutritionnelles

Valeurs pour 1 portion

516 Calories
32g Protéines
58g Glucides
16g Lipides
5g Fibres
5g Sucres
3g Graisses sat.
1mg Sodium

Astuces et conseils

Pour un couscous plus riche en saveurs, vous pouvez ajouter des raisins secs ou des amandes effilées dans la semoule lors de son aération. Si vous aimez le piquant, n'hésitez pas à ajouter un peu d'harissa dans votre bouillon ou directement sur votre assiette au moment du service. Pour personnaliser votre couscous, vous pouvez intégrer d'autres légumes selon vos goûts ou saisons.
Pour aller plus loin : histoire, variantes, accompagnements et conseils

In brief

  • Chicken Couscous: a traditional couscous with chicken and vegetables
  • Origin: the Maghreb (Morocco, Algeria, Tunisia)
  • Essential ingredients: couscous semolina, chicken, carrots, courgettes, turnips, chickpeas, onions
  • A shared dish, central to family meals and ceremonies.

Origins and cultural history of Chicken Couscous

Chicken Couscous has its roots in the Maghreb. It is found mainly in Morocco, Algeria and Tunisia. It is an integral part of the local culinary heritage and continues to be passed down from generation to generation, from family kitchens to the tables of Afro-Caribbean diaspora restaurants in France.

Its preparation remains rooted in precise gestures. Each family adds its personal touch, according to the available ingredients and regional customs.

What are the essential ingredients of Chicken Couscous

The preparation of Chicken Couscous relies on a few essential ingredients found in most African and Caribbean online grocery stores, including NKOSI.

  • couscous semolina
  • chicken
  • carrots, courgettes, turnips, chickpeas
  • onions
  • ras el hanout
  • smen or oil

What to serve Chicken Couscous with

For drinks, this dish is often accompanied by: mint tea.

Nutritional benefits of Chicken Couscous

Chicken Couscous provides several interesting nutrients: proteins, fibre, vitamins. For a balanced diet, it is advisable to combine it with vegetables and to vary the protein sources.

Frequently asked questions about Chicken Couscous

How to store Chicken Couscous after preparation?

Chicken Couscous keeps for 2 to 3 days in the refrigerator in an airtight container. It reheats gently over low heat or in the oven, adding a little water if necessary.

Can Chicken Couscous be frozen?

Yes, the dish freezes very well for up to 3 months. Defrost it overnight in the refrigerator then reheat gently.

What is the preparation time for Chicken Couscous?

Allow on average 15 to 30 minutes of preparation and 45 to 90 minutes of cooking, depending on the version. Traditional versions require slow cooking to develop all the flavours.

Where to find the authentic ingredients of Chicken Couscous in France?

NKOSI offers the essential ingredients (spices, dry ingredients, specialised preserves) through its online shop nkosiagro.com, with fast delivery in France and Europe.

Find them in the NKOSI shop

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