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Poulet moambe congolais en sauce rouge de noix de palme, avec piment en rondelles, noix de palme fraîches et feuilles vertes

Ricetta

Pollo alla moambe: ricetta congolese con salsa di noci di palma

La ricetta del pollo alla moambe, piatto nazionale congolese: pollo cotto lentamente in una salsa di noci di palma, con cipolla e pomodoro. Ingredienti disponibili su NKOSI.

Preparazione
20 min
Cottura
60 min
Totale
80 min
Porzioni
4 persone
Difficoltà
Medio
Cucina
Repubblica Democratica del Congo, Africa Centrale

Ingredienti

Perpersone

Salsa moambe

Contorno

Preparazione

Preparazione del pollo

  1. Tagliate il pollo a pezzi, salate e pepate.
  2. Fate rosolare i pezzi in un po' d'olio caldo, quindi metteteli da parte.

Preparazione della sauce graine

  1. Versate la sauce graine nella pentola usata per il pollo e stemperatela con acqua, poco alla volta, fino a ottenere la consistenza di una salsa.
  2. Aggiungete la cipolla affettata, il pomodoro e la foglia di alloro e lasciate cuocere a fuoco medio per 15-20 minuti: l'olio rosso risale allora in superficie.

Cottura del pollo alla moambe

  1. Rimettete i pezzi di pollo nella salsa e aggiungete il peperoncino secondo il gusto.
  2. Coprite e lasciate cuocere a fuoco basso per circa 45 minuti, finché il pollo è ben cotto e la salsa si è addensata.
  3. Aggiustate di sale a fine cottura.

Servire

  1. Servite caldo, con riso bianco e platano.

Consigli

La sauce graine in barattolo sostituisce la preparazione tradizionale a partire da noci di palma fresche, lunga da cuocere, pressare e filtrare: il risultato della salsa è lo stesso.
Per saperne di più: storia, varianti, contorni e consigli

In breve

  • Il pollo alla moambe è uno spezzatino di pollo cotto lentamente in una salsa di noci di palma
  • Origine: Repubblica Democratica del Congo, preparato anche in Congo-Brazzaville, Angola e Gabon
  • Ingredienti essenziali: pollo, sauce graine (concentrato di noci di palma), cipolla
  • Piatto nazionale, servito nei pasti in famiglia e nelle grandi occasioni

Origini e storia culturale del pollo alla moambe

Il pollo alla moambe è uno spezzatino di pollo cotto lentamente in una salsa vellutata ricavata dalla polpa delle noci della palma da olio. È considerato il piatto nazionale della Repubblica Democratica del Congo e della Repubblica del Congo, dove è conosciuto anche come muamba nsusu, preparato con burro di arachidi invece che con la salsa di palma. Versioni simili esistono in Angola, con il nome di moamba de galinha, e in Gabon, dove il piatto è chiamato poulet nyembwe.

La preparazione della salsa, a lungo realizzata a partire da noci di palma fresche cotte e poi pressate, resta un gesto preciso tramandato nelle famiglie. Il piatto viaggia oggi con la diaspora congolese e angolana, in particolare in Belgio e in Francia.

Quali sono gli ingredienti essenziali del pollo alla moambe

La ricetta del pollo alla moambe si basa su pochi ingredienti, che si trovano in una drogheria africana e caraibica, tra cui NKOSI.

  • pollo
  • sauce graine, il concentrato di noci di palma
  • cipolla
  • pomodoro
  • olio
  • sale e pepe

Cosa sapere sul pollo moambe

Il pollo moambe è uno stufato di pollo cotto lentamente in una salsa cremosa ricavata dalla polpa delle noci di palma da olio, la sauce graine, con cipolla e pomodoro. Considerato il piatto nazionale della Repubblica Democratica del Congo e della Repubblica del Congo, si serve nei pasti di famiglia e nelle grandi occasioni. Versioni simili esistono anche in Angola e in Gabon.

Domande frequenti sul pollo alla moambe

Come conservare il pollo alla moambe dopo la preparazione?

Il pollo alla moambe si conserva 2-3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Si riscalda delicatamente a fuoco basso, aggiungendo un po' d'acqua se la salsa si è addensata.

Si può congelare il pollo alla moambe?

Sì, il pollo alla moambe si congela bene fino a 3 mesi. Lasciatelo scongelare una notte in frigorifero, poi riscaldatelo delicatamente prima di servire.

Dove trovare gli ingredienti del pollo alla moambe in Francia?

NKOSI vende la sauce graine, il pesce affumicato e il riso per questa ricetta e li spedisce dalla regione di Parigi entro 24-72 ore lavorative, in Francia metropolitana (2-3 giorni lavorativi) e in dieci paesi europei. L'ordine minimo è di 39 €: in Francia la consegna in un punto di ritiro è gratuita, e la consegna a domicilio lo è a partire da 69 €.

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