O taro é um tubérculo exótico valorizado por sua textura cremosa e sabor levemente adocicado. Este vegetal de raiz se distingue pela casca áspera marrom e polpa branca pontilhada de fibras roxas. Rico em fibras, vitaminas e minerais, o taro é um alimento nutritivo que pode ser preparado de diversas maneiras.
Descrição
Perguntas frequentes
Q : Qu'est-ce que le taro ?
R : Le taro est un tubercule tropical, riche en amidon, avec une saveur douce et légèrement noisettée.
Q : Comment cuisiner le taro ?
R : Il peut être bouilli, cuit à la vapeur, frit, ou utilisé dans des soupes et des ragoûts.
Q : Le taro est-il toxique cru ?
R : Oui, il doit être cuit pour éliminer les cristaux d'oxalate de calcium, qui peuvent irriter la gorge.
Q : Quelle est la différence entre le taro et la pomme de terre ?
R : Le taro a une texture plus fibreuse et une saveur plus distincte que la pomme de terre.
Q : Où puis-je acheter du taro ?
R : Dans les épiceries asiatiques, africaines, ou certains supermarchés.
Conservação
Pour conserver le taro, il est préférable de le garder dans un endroit frais, sec et sombre. Non pelé, il peut se conserver jusqu'à une semaine à température ambiante. Une fois pelé et coupé, il est conseillé de le conserver au réfrigérateur et de le consommer dans les 2-3 jours.
Ingredientes e informação nutricional
Le taro est composé principalement de glucides complexes, de fibres et d'eau. Il contient également des vitamines B6 et E, ainsi que des minéraux comme le potassium, le magnésium et le manganèse. Pour 100g de taro cuit, on compte environ 142 calories, 0,5g de lipides, 34g de glucides, 2g de protéines et 5g de fibres. Il est naturellement sans gluten et peut constituer une alternative intéressante pour les personnes suivant un régime sans gluten.
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