Ricetta delle frittelle di conchiglie per 4 persone.
ingredienti
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Olio: 1 litro (per friggere)
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Farina per tutti gli usi: 190 g (circa 1¾ tazze)
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Uovo: 1
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Latte: 120 ml (½ tazza)
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Sale: a piacere
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Pepe nero: a piacere
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Pepe di Caienna: a piacere
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Carne di conchiglia: 250 g (macinata o sostituibile con aragosta se non disponibile)
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Cipolla: ½ media, tritata
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Pepe: ½, tritato
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Sedano: 2 gambi, tritati
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Aglio: 2 spicchi, tritati
Utensili necessari
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Pentola grande o friggitrice
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Ciotola per mescolare
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Cucchiaio da minestra o cucchiaio da gelato per formare le frittelle
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Tovaglioli di carta (per scolare le frittelle)
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Spatola o schiumarola
Tempo di preparazione
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Tempo di preparazione: 30 minuti
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Tempo di cottura: 30 minuti
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Tempo di riposo: non necessario
Fasi di preparazione
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Preparazione dell'olio:
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In una pentola grande o in una friggitrice, riscaldare l'olio a circa 180 °C (365 °F).
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Mescolare ingredienti secchi e umidi:
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In una grande ciotola, mescolare la farina, il sale, il pepe e il peperoncino di Cayenna.
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In un'altra ciotola sbattete l'uovo con il latte.
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Incorporazione degli ingredienti:
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Aggiungere il composto di uova e latte agli ingredienti secchi e mescolare fino a ottenere un composto liscio.
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Aggiungere la polpa di conchiglia macinata, la cipolla, il peperone verde, il sedano e l'aglio. Mescolare bene.
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Friggere le frittelle:
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Utilizzare un cucchiaio per prelevare piccole porzioni di composto e immergerle delicatamente nell'olio caldo.
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Lasciare sobbollire fino a doratura (circa 3-4 minuti), quindi rimuovere con una spatola o una schiumarola.
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Scarico:
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Disporre le frittelle su carta assorbente per eliminare l'olio in eccesso.
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Servizio:
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Servire caldo con una salsa come ketchup, maionese o salsa piccante.
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Suggerimenti per la preparazione
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Per ottenere una consistenza più tenera, è possibile pestare leggermente la polpa con un batticarne prima di macinarla.
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Prima di aggiungere le frittelle, assicuratevi che l'olio sia sufficientemente caldo per evitare che assorbano l'olio.
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Per un sapore più piccante, aggiungere al composto un peperoncino Scotch Bonnet tritato finemente.
Valori nutrizionali (per 1 porzione, ovvero 1/4 della ricetta)
Nutriente | Quantità per porzione | % Valore giornaliero |
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Calorie | 14% | |
Lipidi totali | 14 g | 18% |
Grassi saturi | 2 g | 10% |
Colestérol | 60 mg | 20% |
Sodio | 300 mg | 13% |
Carboidrati totali | 30 g | 11% |
Fibra alimentare | 2 g | 7% |
Sucres | 2 g | |
proteine | 15 g | 30% |
Vitamina A | 150 UI | 3% |
Vitamina C | 15 mg | 17% |
Calcio | 40 mg | 3% |
fer | 2 mg | 11% |
Nota: i valori sono approssimativi e possono variare a seconda del metodo di preparazione e degli ingredienti utilizzati. La percentuale del valore giornaliero si basa su una dieta da 2000 calorie al giorno.
Con questa ricetta potrai gustare a casa tua le autentiche frittelle di conchiglie delle Bahamas. Buon appetito! 🧡