Ricetta Matapa Mozambicana: Foglie di Manioca al Latte di Cocco e
Ricetta autentica della matapa. Scoprite i segreti di questa specialità. Guida passo dopo passo per un piatto perfetto.
Ingrédients
- - 500 g de feuilles de manioc hachées
- - 50 cl de lait de coco
- - 1 gros oignon
- - 1 cuillère à soupe d'huile d'arachide
- - 2 tomates
- - 6 gousses d'ail
- - 2 cubes de bouillon (type Kub)
- - 150 g de cacahuètes grillées salées
- - 1 piment antillais (facultatif)
- - 2 cuillères à soupe d'huile de palme rouge
- - Sel au goût
- - 300 g de riz long
Préparation
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1Préparer les ingrédients :
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2Hacher l'oignon et le mixer jusqu'à obtenir une purée.
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3Laver et couper les tomates en dés.
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4Peler les gousses d'ail et les mixer pour obtenir une purée fine.
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5Cuire l'oignon :
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6Dans un faitout, faire chauffer l'huile d'arachide à feu doux.
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7Ajouter l'oignon mixé et faire revenir pendant environ 10 minutes en remuant régulièrement.
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8Ajouter les tomates et l'ail :
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9Incorporer la purée d'ail et les dés de tomates dans le faitout.
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10Laisser cuire encore 10 minutes.
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11Incorporer les feuilles de manioc :
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12Ajouter les feuilles de manioc hachées dans le mélange.
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13Verser le lait de coco et ajouter les cubes de bouillon.
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14Remuer bien le tout.
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15Cuisson lente :
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16Laisser mijoter à feu très doux pendant 2 h 30, en remuant toutes les 10 minutes pour éviter que cela n'accroche.
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17Préparer la poudre de cacahuètes :
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18Pendant ce temps, réduire les cacahuètes grillées en poudre à l'aide du mixeur.
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19Finaliser le plat :
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20Après 2 h 30, ajouter la poudre de cacahuètes dans le faitout.
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21Si vous utilisez un piment, ajoutez-le entier (sans le couper) pour parfumer sans trop épicer.
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22Incorporer l'huile de palme rouge et laisser cuire encore 30 minutes à couvert, en remuant toutes les 5 minutes.
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23Servir :
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24Servir chaud avec du riz blanc ou une bouillie de millet (xima).
Informations nutritionnelles
Valeurs pour 1 portion
Astuces et conseils
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