Recette Kelewele
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
10 minutes
Calories
420
Difficulté
Facile
Cuisine
Afrique
Description et origine
Le kelewele est un plat typique de l'Afrique de l'Ouest, particulièrement populaire au Ghana. C'est un en-cas simple mais incroyablement savoureux, préparé à partir de bananes plantains mûres. Ces bananes sont coupées en morceaux, puis assaisonnées avec un mélange d'épices, notamment du gingembre, de la pincée de piment, et parfois d'autres épices locales. Elles sont ensuite frites jusqu'à ce qu'elles soient parfaitement dorées et légèrement croustillantes à l'extérieur, tout en restant tendres à l'intérieur.
Le goût
Le kelewele offre un contraste de saveurs surprenant. La douceur naturelle de la banane plantain, qui se caramélise légèrement à la cuisson, est relevée par la chaleur piquante du gingembre et du piment. C'est une combinaison harmonieuse qui titille les papilles, avec un équilibre entre le sucré, le salé et l'épicé. La texture est tout aussi agréable : un extérieur légèrement croustillant qui cède la place à un cœur moelleux et fondant.
Ce que cela évoque
Manger du kelewele, c'est comme faire un voyage culinaire au cœur de l'Afrique de l'Ouest. Ce plat évoque les marchés animés, les soirées entre amis ou en famille, et les odeurs épicées qui flottent dans l'air. C'est un plat convivial, souvent partagé en apéritif ou en collation, et qui symbolise la simplicité et la richesse de la cuisine africaine. Il rappelle des moments de joie et de partage, un véritable réconfort pour l'âme et le palais.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients
- - 4 plantains mûrs
- - 1 cuillère à café de gingembre frais (râpé ou broyé)
- - 1 cuillère à café de poivre et/ou 1 cuillère à café piment selon votre goût
- - 1 cuillère à café de sel
- - Le jus d'un citron
- - Huile pour la friture (environ 500 ml)
Instructions
- Éplucher et couper les plantains : Retirez la peau des plantains et coupez-les en petits cubes ou en rondelles.
- Mélanger avec le citron : Dans un grand bol, mélangez les cubes de plantain avec le jus de citron pour éviter qu'ils ne brunissent.
- Préparer les épices : Dans un petit bol, combinez le gingembre, le poivre de Cayenne, le sel et le poivre noir.
- Enrober les plantains : Ajoutez le mélange d'épices aux plantains et mélangez bien pour que chaque morceau soit bien enrobé. Laissez reposer pendant 10 à 20 minutes pour que les saveurs s'imprègnent.
- Chauffer l'huile : Dans une poêle profonde ou une friteuse, faites chauffer l'huile à feu moyen jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
- Frire les plantains : Faites frire les cubes de plantain par petites quantités pour éviter qu'ils ne collent ensemble. Faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, environ 5 minutes.
- Égoutter et servir : Utilisez une écumoire pour retirer les plantains frits et placez-les sur du papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile. Servez chaud.
Note de recette
Pour un goût encore plus relevé, vous pouvez ajouter un peu d'ail haché au mélange d'épices. Assurez-vous que l'huile est suffisamment chaude avant d'ajouter les plantains pour obtenir une texture croustillante. Vous pouvez servir les Kelewele avec une sauce tomate épicée ou des arachides grillées pour un accompagnement savoureux.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 420,
Calories
420 ,
Graisse
22 Grammes,
Graisses saturées
3 Grammes,
Glucides
58 Grammes,
Fibres
4 Grammes,
Sucre
28 Grammes,
Protéine
2 Grammes,
Sodium
600 Milligrammes