Recette Domoda
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
75 minutes
Calories
625
Difficulté
Facile
Cuisine
Afrique
Description et origine
Le Domoda est une recette emblématique de la Gambie et du Sénégal, et il est très populaire dans toute l'Afrique de l'Ouest. Ce plat, dont le nom signifie littéralement "ragoût de cacahuètes" en langue mandingue, est un pilier de la cuisine familiale. On le prépare traditionnellement lors des grandes occasions et des fêtes, mais il fait aussi partie des repas quotidiens. C'est un plat généreux et nourrissant, facile à adapter selon les ingrédients du moment.
Le goût
Ce qui rend le Domoda si unique, c'est son équilibre parfait entre le sucré et le salé, le crémeux et le piquant. Sa sauce à base de beurre de cacahuète est onctueuse et gourmande, et elle enveloppe délicatement les morceaux de viande (souvent du bœuf ou du poulet) et les légumes. Les épices, comme l'oignon, l'ail et le piment, apportent une note chaude et relevée qui contraste avec la douceur de la cacahuète. Le tout est souvent relevé d'une touche de citron vert qui ajoute une acidité bienvenue pour équilibrer les saveurs.
Ce que cela évoque
Le Domoda, c'est bien plus qu'une simple recette ; c'est un symbole de partage et de convivialité. Il évoque les repas de famille et les rassemblements entre amis, où l'on se retrouve autour d'un grand plat pour partager des histoires et des rires. C'est un plat qui réchauffe le corps et le cœur, rappelant la générosité et la chaleur de l'Afrique de l'Ouest. C'est la saveur des souvenirs, un voyage culinaire qui vous transporte directement sous le soleil de la Gambie.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients
- - Viande : 500 g de bœuf ou de poulet, coupé en morceaux
- - Beurre de cacahuète : 1 tasse de beurre de cacahuète onctueux
- - Oignons : 2 gros oignons, finement hachés
- - Ail : 4 gousses, émincées
- - Piments : 2 piments rouges, épépinés et finement hachés
- - Tomates : 4 tomates mûres, écrasées
- - Tomate amère (ou œuf de jardin) : 1, coupée en tranches
- - Jus de citron vert : Le jus d'un citron vert
- - Sel : À volonté
- - Riz basmati : 400g
- - Eau : Selon les besoins
Instructions
- Faire dorer la viande :
- Dans une grande marmite, fais chauffer un peu d'huile à feu moyen.
- Ajoute les morceaux de viande et fais-les dorer de tous les côtés. Retire-les ensuite de la casserole et mets-les de côté.
- Préparer la base du ragoût :
- Dans la même casserole, fais revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajoute l'ail et les piments hachés
- fais cuire encore une minute.
- Incorporer les tomates :
- Ajoute les tomates écrasées dans la casserole et fais cuire jusqu'à ce qu'elles se désagrègent et forment une sauce.
- Mélanger avec la viande :
- Remets la viande dorée dans la casserole et mélange bien avec la base de tomates.
- Ajouter le beurre de cacahuète :
- Incorpore le beurre de cacahuète et suffisamment d'eau pour couvrir la viande. Remue jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.
- Mijoter le ragoût :
- Réduis le feu à doux et laisse mijoter pendant environ une heure ou jusqu'à ce que le ragoût épaississe et devienne crémeux.
- Finaliser le plat :
- Ajoute les tranches de tomate amère (ou œuf du jardin) et le jus de citron vert. Assaisonne avec du sel selon ton goût.
- Continue la cuisson pendant encore 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Servir :
- Servez chaud sur un lit de riz.
Note de recette
Pour une texture encore plus crémeuse, tu peux utiliser du beurre de cacahuète naturel sans sucre ajouté. Si tu souhaites un plat plus épicé, n'hésite pas à ajouter plus de piments selon tes préférences. Ce plat est souvent meilleur réchauffé, donc n'hésite pas à le préparer à l'avance. Pour une touche supplémentaire, tu peux garnir le ragoût avec des herbes fraîches comme la coriandre avant de servir.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 625,
Calories
625 ,
Protéine
42 Grammes,
Graisse
42 Grammes,
Graisses saturées
8 Grammes,
Glucides
28 Grammes,
Fibres
7 Grammes,
Sucre
8 Grammes,
Sodium
580 Milligrammes