Accras de morue (Antilles)
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Calories
485
Difficulté
Facile
Cuisine
Caraïbes
🇲🇶 🇬🇵 Accras de morue
Description et origine
Les accras de morue, ces petits beignets dorés et savoureux, sont une véritable institution culinaire dans toutes les Antilles françaises, notamment en Martinique et en Guadeloupe. Leur histoire est profondément ancrée dans l'héritage colonial des Caraïbes. Durant l'époque de la traite négrière, la morue salée, facile à conserver, est devenue un aliment de base pour les populations asservies. Par leur créativité et leur résilience, elles ont su transformer ce simple ingrédient en un mets délicat et parfumé, en y intégrant les épices et les herbes aromatiques locales. Aujourd'hui, les accras sont l'incontournable des apéritifs et des célébrations familiales.
Le goût
Chaque bouchée d'accra de morue est une symphonie de textures et de saveurs. L'extérieur est croustillant et doré, résultat d'une friture parfaite, tandis que l'intérieur est incroyablement moelleux et aéré. La chair de morue, délicatement salée, est sublimée par un mélange aromatique d'ail, de persil, de ciboulette et de piment végétarien, ce piment typique des îles qui apporte un parfum fruité sans la force du piquant. Servis chauds, ils se dégustent souvent avec une sauce chien, une sauce fraîche et relevée qui vient exalter l'ensemble.
Ce que cela évoque
Plus qu'un simple amuse-bouche, les accras de morue évoquent instantanément la convivialité et la chaleur des Caraïbes. Ils sont le symbole des moments de partage, des tablées animées et des doux soirs en bord de mer. Pour ceux ayant des racines antillaises, c'est une saveur de l'enfance, un lien direct et puissant avec la culture et la tradition familiale. Pour les autres, c'est une invitation au voyage, un véritable passeport pour les îles, un avant-goût authentique des Caraïbes qui donne envie de découvrir leur soleil, leur musique et leur joie de vivre.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients
- - 250g de morue salée
- - 200g de farine
- - 2 œufs
- - 10cl de lait
- - 1 oignon
- - 4 cives (ou ciboules)
- - 1 bouquet de persil plat
- - 1 cuillère à café de levure chimique
- - 1 pincée de piment en poudre
- - Sel et poivre
- - Huile pour friture
Instructions
- Dessaler la morue en la faisant tremper dans une grande quantité d'eau froide pendant au moins 4 heures, en changeant l'eau plusieurs fois.
- Égoutter la morue et la faire pocher dans une casserole d'eau bouillante avec un bouquet garni pendant 20 minutes.
- Égoutter à nouveau, retirer la peau et les arêtes, puis émietter finement la chair de morue.
- Dans un grand saladier, mélanger la farine, la levure, le sel et le poivre.
- Faire un puits au centre et y ajouter les œufs battus et le lait. Mélanger progressivement pour obtenir une pâte lisse.
- Hacher finement l'oignon, les cives et le persil. Les ajouter à la pâte avec le piment en poudre.
- Incorporer délicatement la morue émiettée à la préparation.
- Couvrir le saladier d'un linge propre et laisser reposer la pâte pendant 1 heure à température ambiante.
- Faire chauffer l'huile de friture à 180°C.
- Former des petites boules de pâte à l'aide de deux cuillères et les plonger dans l'huile chaude.
- Faire frire les accras pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Les égoutter sur du papier absorbant avant de servir.
Note de recette
Pour une texture plus légère, vous pouvez séparer les blancs des jaunes d'œufs. Incorporez les jaunes à la pâte, puis montez les blancs en neige et ajoutez-les délicatement à la fin. Si la pâte est trop épaisse, ajoutez un peu de lait. Si elle est trop liquide, ajoutez un peu de farine. Pour vérifier la température de l'huile, déposez une petite quantité de pâte dans l'huile. Si elle remonte immédiatement à la surface en formant des bulles, l'huile est à bonne température. Servez les accras de morue chauds, accompagnés d'une sauce chien (sauce piquante antillaise) pour une expérience authentique.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 485,
Calories
485 ,
Graisse
24 Grammes,
Graisses saturées
3.5 Grammes,
Cholestérol
120 Milligrammes,
Sodium
1200 Milligrammes,
Glucides
45 Grammes,
Fibres
2 Grammes,
Sucre
2 Grammes,
Protéine
25 Grammes