El graisemillas de chíaLos ises de SAMIA son un superalimento ricoy en nutrientes, ideall para enriquecer una variedad de platoss. Originario de'Sudamerica, estos pequeños granosson representantesse burlaron de ellos por su riqueza en omega-3, fibras y proteínas. Ellatener una textura únicaaquello que es transforma de gel Cuando estan mezclado con un líquido, que los hace perfectostener para postres, batidos o como espesante en varias recetastodo.
Descripción
Preguntas más frecuentes
Q : Quelle est la différence entre les graines de chia grises et blanches ?
R : Il n'y a pas de différence nutritionnelle significative, la couleur est due à des variations génétiques mineures.
Q : Comment consommer les graines de chia ?
R : Elles peuvent être ajoutées à des smoothies, yaourts, salades, ou utilisées pour faire un "pudding" de chia.
Q : Pourquoi faire tremper les graines de chia ?
R : Le trempage les fait gonfler et libérer un gel qui facilite la digestion et l'absorption des nutriments.
Q : Les graines de chia sont-elles riches en oméga-3 ?
R : Oui, elles sont une excellente source d'acides gras oméga-3 d'origine végétale.
Q : Peut-on consommer des graines de chia tous les jours
R : Oui, une consommation modérée et régulière est généralement considérée comme bénéfique.
Conservación
Les graines de chia grises doivent être conservées dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Il est conseillé de les stocker dans un récipient hermétique pour préserver leur fraîcheur et leurs propriétés nutritionnelles. Une fois ouvertes, il est préférable de consommer les graines dans les six mois pour garantir leur qualité optimale.
Ingredientes e Información nutricional
Les ingrédients des graines de chia grises SAMIA se composent exclusivement de graines de chia (Salvia hispanica). En termes d'informations nutritionnelles, une portion de 30 grammes (environ deux cuillères à soupe) contient environ 150 calories, 5 grammes de protéines, 10 grammes de fibres alimentaires, et 9 grammes de graisses saines, dont une majorité d'oméga-3. Ces graines sont également une source importante de calcium, fer et antioxydants, contribuant ainsi à une alimentation équilibrée et nutritive.
Semillas de chía gris SAMIA
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