Recette Féroce d'avocat
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
5 minutes
Calories
450
Difficulté
Facile
Cuisine
Caraïbes
Description et origine
Le Féroce d'avocat est un plat emblématique et rustique de la cuisine antillaise, particulièrement populaire en Martinique et en Guadeloupe. Son nom, "féroce", fait écho à la présence marquée du piment qui lui confère une saveur relevée et puissante. Il s'agit d'une purée d'avocat grossièrement écrasée à la fourchette, à laquelle on incorpore de la morue dessalée et émiettée, de la farine de manioc (ou kassav), de l'oignon pays (cive), de l'ail et, bien sûr, du piment antillais. Servi traditionnellement en entrée ou lors d'apéritifs, ce mets est un pilier des moments de convivialité et de partage dans les Caraïbes.
Le goût
La première sensation en bouche est celle de la douceur et de l'onctuosité de l'avocat, qui vient immédiatement enrober le palais. Cette rondeur est rapidement bousculée par le caractère bien trempé du plat : le salé et l'iodé de la morue émiettée apportent une mâche et une profondeur de saveur, tandis que la farine de manioc confère une texture légèrement granuleuse et sèche qui équilibre l'humidité de l'avocat. Le piquant du piment habanero, vif et parfumé, s'exprime avec force sans pour autant écraser les autres arômes. L'ail et l'oignon pays ajoutent des notes fraîches et végétales, créant un équilibre parfait entre douceur, salinité, et piquant. C'est une véritable explosion de saveurs, à la fois simple et complexe.
Ce que cela évoque
Le Féroce d'avocat évoque instantanément la chaleur et la générosité des Antilles. C'est le goût des repas de famille du dimanche, des "ti-punchs" entre amis au bord de la mer et de l'authenticité d'une cuisine de terroir, transmise de génération en génération. Chaque bouchée transporte sous le soleil des Caraïbes, rappelant l'odeur du marché local avec ses épices et ses produits frais. C'est un plat qui a une âme, celle d'une culture vibrante et métissée, qui n'a pas peur des saveurs franches et audacieuses. Il symbolise un art de vivre simple, convivial et intensément savoureux.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients
- - 2 avocats mûrs (environ 450g)
- - 250g de morue séchée
- - 100g de farine de manioc
- - 2 gousses d'ail
- - 1 oignon nouveau ou cive
- - Le jus d'1 citron vert
- - 2 cuillères à soupe d'huile
- - 1 piment antillais frais (ou 1 pointe de couteau de pâte de piment rouge)
- - Sel (une pincée)
- - Poivre du moulin
Instructions
- La veille, mettez la morue à dessaler dans un grand volume d'eau froide pendant 12 heures, en changeant l'eau 2 à 3 fois.
- Le jour de la préparation, égouttez la morue et plongez-la dans une casserole d'eau bouillante. Laissez cuire à frémissement durant 5 minutes, puis égouttez-la et laissez-la refroidir.
- Pendant ce temps, lavez les avocats, coupez-les en deux, retirez le noyau et prélevez la chair.
- Dans un saladier, écrasez la chair d'avocat à la fourchette ou au presse-purée pour obtenir une purée lisse.
- Ajoutez la farine de manioc à la purée d'avocat et mélangez bien.
- Émincez finement l'oignon nouveau et écrasez les gousses d'ail.
- Émiettez la chair de morue refroidie à la main, en veillant à retirer toutes les arêtes.
- Ajoutez la morue émiettée, l'oignon, l'ail, le jus de citron vert et l'huile à la préparation d'avocat. Mélangez bien.
- Hachez finement le piment frais (ou ajoutez la pâte de piment selon votre goût).
- Incorporez le piment à la préparation, salez légèrement (la morue est déjà salée) et poivrez.
- Mélangez énergiquement tous les ingrédients à la main jusqu'à obtenir une pâte homogène et compacte.
- Réservez au frais pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Note de recette
Pour une texture plus légère, vous pouvez incorporer la farine de manioc petit à petit jusqu'à obtenir la consistance désirée. Ajustez la quantité de piment selon votre tolérance à la chaleur. Le féroce d'avocat est traditionnellement très piquant, d'où son nom. Pour une présentation originale, vous pouvez servir le féroce dans les demi-coques d'avocat vidées. Si vous n'avez pas de farine de manioc, vous pouvez la remplacer par de la fécule de pomme de terre, bien que le goût soit légèrement différent. Le féroce d'avocat se déguste généralement froid en entrée ou à l'apéritif, accompagné de pain grillé ou de bâtonnets de légumes.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 450,
Calories
450 ,
Graisse
32 Grammes,
Graisses saturées
5 Grammes,
Glucides
25 Grammes,
Fibres
8 Grammes,
Protéine
22 Grammes,
Sodium
600 Milligrammes