Recette Doro wat
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
60 minutes
Calories
685
Difficulté
Moyen
Cuisine
Afrique

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients :
- - 4 hauts de cuisse de poulet (avec os, sans peau)
- - 4 pilons de poulet (avec os, sans peau)
- - Jus de 2 citrons
- - 6 oignons rouges (hachés finement)
- - 120 ml d'huile végétale
- - 60 g de berbéré (mélange d'épices éthiopiennes)
- - 4 gousses d'ail (émincées)
- - 2 c. à soupe de gingembre (émincé)
- - 2 c. à soupe de ghee ou beurre clarifié
- - 6 œufs (durs)
- - Sel au goût
- - Eau bouillante (environ 400 ml)
Instructions
- Préparation du poulet :
- Dans un grand saladier, mélangez le poulet avec le jus des citrons et laissez mariner pendant environ 10 minutes.
- Préparation des oignons :
- Pelez et hachez finement les oignons rouges.
- Dans une grande casserole, faites chauffer un peu d'huile à feu doux. Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir pendant environ 20 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajout des épices :
- Incorporez le reste de l'huile, le berbéré, l'ail et le gingembre aux oignons. Faites revenir le tout pendant environ 5 minutes, en ajoutant un peu d'eau si nécessaire pour éviter que ça accroche.
- Cuisson du poulet :
- Ajoutez les morceaux de poulet dans la casserole et mélangez bien pour les enrober des épices. Laissez cuire pendant environ 10 minutes.
- Ajoutez environ 400 ml d'eau bouillante, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 40 minutes.
- Préparation des œufs :
- Pendant que le poulet cuit, placez les œufs dans une casserole d'eau froide, portez à ébullition et faites cuire pendant environ 10 minutes pour obtenir des œufs durs.
- Une fois cuits, plongez-les dans un bain d'eau glacée pour arrêter la cuisson, puis écalez-les.
- Finalisation du plat :
- Une fois le poulet bien cuit et tendre, ajoutez les œufs écalés dans la casserole. Laissez mijoter encore 5 minutes pour bien les imprégner des saveurs.
- Assaisonnement :
- Goûtez et ajustez l'assaisonnement avec du sel ou des épices mekelesha selon votre préférence.
Note de recette
Pour une saveur encore plus riche, laissez mijoter le Doro Wat plus longtemps à feu très doux. Servez ce plat avec du pain injera ou du riz pour un repas complet. Vous pouvez également ajouter des légumes comme des carottes ou des pommes de terre pour enrichir le plat.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 685,
Calories
685 ,
Graisse
52 Grammes,
Graisses saturées
12 Grammes,
Cholestérol
320 Milligrammes,
Sodium
650 Milligrammes,
Glucides
18 Grammes,
Fibres
3 Grammes,
Sucre
6 Grammes,
Protéine
42 Grammes