Recette Jus de baobab
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Calories
222
Préférences alimentaires
sans-alcool;sans-produits-laitiers;sans-gluten;sans-colorants-artificiels;sans-aromes-artificiels;sans-conservateurs;sans-ogm;sans-noix;sans-soja;vegan;vegetarien;sans-sucre;sans-lactose;faible-en-graisse;faible-en-sodium;sans-edulcorants-artificiels
Cuisine
Afrique
Description et Origine
Le jus de baobab, connu sous le nom de "Bouye" en wolof, est une boisson emblématique et ancestrale d'Afrique de l'Ouest, particulièrement chérie au Sénégal où le baobab est un symbole national. Il est préparé à partir de la pulpe sèche et farineuse du fruit du baobab, cet arbre mythique et millénaire que l'on surnomme "l'Arbre de Vie" ou "l'Arbre Pharmacien".
Le fruit, aussi appelé "pain de singe", renferme une pulpe blanche qui, une fois mélangée à de l'eau, se dissout pour créer une boisson onctueuse et rafraîchissante. Traditionnellement, ce jus est consommé pour ses vertus nutritives exceptionnelles et son pouvoir désaltérant sous le soleil ardent de la savane. Il est au cœur de nombreuses traditions sociales et familiales, représentant un héritage de bien-être transmis de génération en génération.
Le Goût
Le jus de baobab offre une expérience gustative unique et complexe. Sa saveur première est délicatement acidulée, rappelant un mélange subtil de pamplemousse, de poire et d'agrumes, avec une légère touche fleurie. Cette acidité naturelle est parfaitement équilibrée par une texture veloutée et légèrement farineuse, qui lui confère une rondeur très agréable en bouche.
Selon les recettes, il peut être adouci avec du sucre et parfois parfumé avec de la fleur d'oranger, de la vanille ou de la menthe, ce qui vient enrichir son profil aromatique. Servi bien frais, c'est une boisson à la fois douce, tonique et profondément rafraîchissante, qui laisse une sensation de pureté et de vitalité.
Ce que cela évoque
Boire un verre de jus de baobab, c'est s'offrir une gorgée de la force tranquille de la savane africaine. Il évoque instantanément la générosité de la nature et la sagesse des traditions anciennes. La puissance symbolique du baobab, arbre de la palabre sous lequel les anciens se réunissaient, se retrouve dans cette boisson qui invite au partage et à la convivialité.
Ce jus est une promesse de vitalité et de bien-être. Sa richesse en vitamine C et en nutriments en fait un véritable "super-aliment" liquide, évoquant l'énergie, la résilience et la santé. C'est une boisson qui raconte une histoire : celle d'un arbre légendaire, d'un terroir puissant et d'un art de vivre en harmonie avec la nature. Fermez les yeux, et laissez sa saveur unique vous transporter au pied d'un baobab majestueux, à l'ombre bienveillante de ses branches.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients :
- - 8 cuillères à soupe de poudre de baobab
- - 1 litre d'eau tiède
- - 12 cuillères à soupe de lait concentré sucré
- - 2 sachets de sucre vanillé
- - 2 cuillères à café de poudre de gingembre (facultatif)
Instructions
- Dans un grand bol, versez la poudre de baobab et la poudre de gingembre si vous l'utilisez.
- Ajoutez progressivement l'eau tiède tout en remuant avec un fouet pour éviter la formation de grumeaux.
- Mixez bien le mélange à l'aide d'un mixeur plongeant ou continuez à fouetter vigoureusement jusqu'à obtenir une consistance homogène.
- Passez le mélange au tamis fin pour éliminer toute impureté ou grumeau restant.
- Ajoutez le lait concentré sucré et les sachets de sucre vanillé au liquide obtenu.
- Mélangez bien à l'aide d'une cuillère en bois jusqu'à ce que tous les ingrédients soient parfaitement incorporés.
- Couvrez le bol et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes pour que les saveurs se développent et que la boisson soit bien fraîche.
- Avant de servir, remuez à nouveau le jus et versez-le dans un pichet.
- Servez frais, éventuellement avec des glaçons.
Note de recette
Pour une texture plus lisse, vous pouvez passer le jus une seconde fois au tamis après l'ajout du lait concentré. Ajustez la quantité de lait concentré sucré selon vos préférences en matière de douceur. Si le jus est trop épais, vous pouvez ajouter un peu d'eau froide pour l'allonger. Pour une touche de fraîcheur supplémentaire, ajoutez quelques gouttes d'eau de fleur d'oranger. Préparez le jus la veille et laissez-le reposer toute la nuit au réfrigérateur pour un goût encore plus développé. Si vous utilisez de la pulpe de baobab fraîche au lieu de la poudre, trempez-la dans de l'eau chaude pendant une heure avant de commencer la préparation, puis écrasez-la pour extraire le jus.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 222,
Calories
222 ,
Graisse
3.5 Grammes,
Graisses saturées
2.2 Grammes,
Glucides
42.5 Grammes,
Sucre
35.7 Grammes,
Fibres
11.2 Grammes,
Protéine
4.2 Grammes,
Sodium
85 Milligrammes