Recette Shakshouka
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
10 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Calories
165
Difficulté
Facile
Cuisine
Afrique
Description et origine
La shakshouka est une recette emblématique et colorée qui nous vient tout droit de l'Afrique du Nord et du Moyen-Orient. Son nom, qui signifie "mélange" en arabe, résume parfaitement l'essence de ce plat. Il s'agit d'œufs pochés délicatement dans une sauce tomate épicée, mijotée avec des poivrons, des oignons et de l'ail. Chaque région y ajoute sa petite touche personnelle, ce qui rend la shakshouka incroyablement variée et riche en saveurs. C'est un plat simple, mais qui a su traverser les frontières pour devenir un incontournable du petit-déjeuner ou du brunch dans de nombreuses cultures à travers le monde.
Le goût
Ce qui rend la shakshouka si savoureuse, c'est l'équilibre parfait entre la douceur des légumes et la vivacité des épices. La sauce tomate, riche et onctueuse, est rehaussée par la douceur des poivrons et le piquant de l'ail et des oignons. Le cumin, le paprika et une pointe de piment de Cayenne apportent une chaleur subtile qui réchauffe le palais sans l'agresser. Le jaune d'œuf coulant vient napper la sauce, ajoutant une texture crémeuse et une richesse qui contraste avec le côté relevé du plat.
Ce que cela évoque
La shakshouka évoque une cuisine généreuse et réconfortante. C'est un plat qui rassemble, souvent partagé directement à même la poêle, avec du pain frais pour saucer chaque goutte de cette délicieuse sauce. Elle nous transporte vers les marchés animés du Maghreb, avec leurs étals colorés et leurs parfums d'épices envoûtants. C'est un plat qui symbolise la convivialité et la simplicité, rappelant que les meilleures recettes sont souvent celles qui se partagent en toute décontraction.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients :
- - 6 tomates
- - 1 poivron rouge
- - 1 poivron vert
- - 1 gros oignon
- - 3 gousses d'ail
- - 4 œufs
- - 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- - 2 pincées de cumin moulu
- - Sel (au goût)
- - Poivre noir (au goût)
Instructions
- Préparation des légumes : Lavez et coupez les poivrons en fines lanières. Émincez l'oignon et hachez l'ail.
- Faire revenir les légumes : Dans une grande sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites revenir pendant environ 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Ajouter les poivrons : Incorporez les poivrons dans la sauteuse et continuez à cuire pendant environ 5 minutes.
- Incorporer les tomates : Coupez les tomates en dés et ajoutez-les dans la poêle avec le cumin, le sel et le poivre. Mélangez bien.
- Mijoter : Couvrez la sauteuse et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que la sauce épaississe.
- Ajouter les œufs : Faites quatre petits puits dans le mélange de légumes. Cassez un œuf dans chaque puits. Couvrez la sauteuse et laissez cuire pendant environ 5 à 8 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient cuits mais que les jaunes restent coulants.
- Servir : Retirez du feu et servez immédiatement, idéalement avec du pain frais pour saucer.
Note de recette
Pour un goût encore plus riche, vous pouvez ajouter des épices comme le paprika ou du piment de Cayenne selon votre goût. Si vous aimez une sauce plus liquide, n'hésitez pas à ajouter un peu d'eau pendant la cuisson des légumes. La shakshouka peut être accompagnée de pois chiches pour une consistance plus nourrissante. Ce plat se déguste aussi bien chaud que tiède, ce qui en fait une excellente option pour un brunch ou un repas léger.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 165,
Calories
165 ,
Graisse
9 Grammes,
Graisses saturées
2 Grammes,
Glucides
15 Grammes,
Sucre
9 Grammes,
Fibres
4 Grammes,
Protéine
9 Grammes,
Sodium
180 Milligrammes