Recette Dombrés
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Calories
520
Cuisine
Caraïbes
Description et Origine
Les Dombrés sont un plat emblématique et réconfortant des Antilles françaises, principalement de la Guadeloupe d'où ils sont originaires, mais également très appréciés en Martinique. Le nom, qui se décline en "dombwé" en créole, désigne de petites boules de pâte simples, confectionnées uniquement à base de farine, d'eau et d'une pincée de sel.
Ces boulettes, denses et moelleuses, ne sont pas cuites à part mais directement mijotées dans une sauce savoureuse et épaisse qui constitue l'âme du plat. La garniture varie au gré des traditions familiales et des produits locaux : aux haricots rouges avec des queues de cochon salées, aux lentilles, ou encore dans une version plus marine avec des crevettes fraîches (ouassous) ou du lambi. L'origine de ce mets remonterait aux Juifs hollandais fuyant le Brésil, qui auraient apporté avec eux le savoir-faire de ces boulettes de farine, que la cuisine créole a ensuite magnifiquement adopté et adapté.
Le Goût
La saveur des Dombrés est une véritable immersion dans la palette aromatique créole. Les boulettes de pâte, de goût neutre, agissent comme des éponges, s'imprégnant totalement de la sauce dans laquelle elles mijotent longuement. Le résultat est à la fois doux et riche.
La base de la sauce est souvent un sofrito généreux d'oignons, de cives (oignons-pays), d'ail, de persil et de thym, relevé par la puissance parfumée du piment antillais (dosé avec soin pour apporter de la chaleur sans écraser les autres saveurs) et parfois une touche de bois d'Inde. Selon la version, le plat se gorge des saveurs rustiques des légumineuses et de la viande salée, ou des notes iodées et délicates des fruits de mer. La liaison se fait naturellement grâce à l'amidon de la farine, créant un plat en sauce onctueux et velouté. Chaque bouchée offre un contraste de textures entre le moelleux fondant des dombrés et la garniture choisie.
Ce que cela évoque
Plus qu'une simple recette, les Dombrés évoquent la convivialité, le partage et la chaleur du foyer antillais. C'est le plat dominical par excellence, celui qui rassemble les générations autour d'une grande marmite fumante après une matinée à la plage ou simplement pour le plaisir d'être ensemble.
Sa préparation, notamment le roulage des petites boules de pâte, est souvent un moment de transmission et de partage en cuisine. L'odeur qui s'échappe de la cocotte pendant le mijotage est une promesse de réconfort et de générosité. Pour beaucoup d'Antillais, les Dombrés sont synonymes de souvenirs d'enfance, un "plat-doudou" qui rassure et rappelle les saveurs authentiques de la cuisine de grand-mère. C'est un plat humble dans ses ingrédients mais immense dans sa portée culturelle et affective, un véritable symbole de l'art de vivre créole.

Ingrédients et ustensiles
Pour les dombrés :
- 450g de farine
- 250ml d'eau froide
- 5g de sel
Pour la sauce aux crevettes :
- 600g de crevettes décortiquées
- 200ml de purée/coulis de tomates
- 1 oignon
- 2 gousses d'ail
- 3 branches de cives (ou ciboulette)
- 2 tomates fraîches
- 1 piment frais (facultatif)
- 2 cuillères à soupe d'huile
- Sel et poivre au goût
- Le jus d'un demi-citron
Instructions
- Préparez la pâte à dombrés :
- Dans un grand saladier, mélangez la farine et le sel.
- Ajoutez progressivement l'eau froide tout en pétrissant jusqu'à obtenir une pâte homogène qui ne colle pas aux doigts.
- Formez une boule et laissez reposer 15 minutes.
- Pendant ce temps, préparez la sauce :
- Émincez finement l'oignon et l'ail.
- Coupez les tomates en dés.
- Hachez finement les cives.
- Dans une casserole ou une marmite, faites chauffer l'huile à feu moyen.
- Faites revenir l'oignon et l'ail pendant 2-3 minutes.
- Ajoutez les crevettes et faites-les dorer pendant 5 minutes.
- Ajoutez les tomates en dés, le coulis de tomates, les cives et le piment (si utilisé).
- Salez et poivrez selon votre goût.
- Laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
- Pendant ce temps, formez les dombrés :
- Prenez des petites portions de pâte (environ 10g) et roulez-les entre vos mains pour former des boulettes de la taille d'une grosse olive.
- Ajoutez les dombrés à la sauce :
- Versez 500ml d'eau chaude dans la sauce.
- Ajoutez délicatement les dombrés un par un.
- Couvrez et laissez cuire à feu doux pendant 20 minutes, en remuant doucement de temps en temps.
- En fin de cuisson, ajoutez le jus de citron et mélangez délicatement.
- Laissez reposer 5 minutes avant de servir.
Note de recette
Si la pâte à dombrés est trop collante, ajoutez un peu de farine. Si elle est trop sèche, ajoutez un peu d'eau. Pour des dombrés plus moelleux, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de beurre ou de margarine à la pâte. Veillez à ne pas trop remuer les dombrés pendant la cuisson pour éviter qu'ils ne se désagrègent. Vous pouvez ajuster la consistance de la sauce en ajoutant plus ou moins d'eau pendant la cuisson. Pour une version plus épicée, ajoutez une pincée de piment en poudre ou du colombo à la sauce.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 520,
Calories
520 ,
Graisse
8 Grammes,
Graisses saturées
1 Grammes,
Glucides
80 Grammes,
Fibres
3 Grammes,
Sucre
4 Grammes,
Protéine
30 Grammes,
Sodium
600 Milligrammes