Recette Poulet Yassa
Noté 5.0 étoiles sur la base de 1 avis
Catégorie
RECETTE
Auteur :
NKOSI.
Portions
4 personnes
Temps de préparation
60 minutes
Temps de cuisson
60 minutes
Calories
1092
Difficulté
Moyen
Cuisine
Afrique
Description et origine
Le Poulet Yassa est un plat emblématique de la cuisine sénégalaise, réputé pour ses saveurs vibrantes et complexes. Originaire de la Casamance, au sud du Sénégal, cette recette est devenue un incontournable dans toute l'Afrique de l'Ouest. Le plat est composé de morceaux de poulet marinés dans une sauce riche à base de jus de citron vert, de moutarde de Dijon et d'oignons coupés finement. Après la marinade, le poulet est grillé ou frit puis mijoté doucement avec les oignons caramélisés et la sauce, ce qui rend la viande incroyablement tendre et juteuse.
Le goût
Le Poulet Yassa offre une explosion de saveurs en bouche. L'acidité piquante du citron vert et le piquant de la moutarde sont parfaitement équilibrés par la douceur des oignons caramélisés. La marinade infuse le poulet d'une saveur intense et légèrement épicée, tandis que la sauce devient onctueuse et savoureuse. Chaque bouchée révèle un équilibre subtil entre l'acidité, le sucré et l'épicé, avec une profondeur aromatique qui persiste agréablement en bouche.
Ce que cela évoque
Manger un Poulet Yassa, c'est un véritable voyage sensoriel. Cela évoque la chaleur et l'hospitalité de l'Afrique de l'Ouest. C'est le plat des grandes occasions et des réunions de famille, souvent servi avec du riz blanc pour absorber toute la sauce savoureuse. Le simple fait de le préparer emplit la cuisine de son parfum enivrant, créant une ambiance festive et conviviale. C'est le goût de l'authenticité et du partage.

Ingrédients et ustensiles
Ingrédients
- - 1 poulet découpé (en morceaux)
- - 1 kg d'oignons (en rondelles)
- - 4 citrons (pour le jus)
- - 4 cuillères à soupe d'huile d'arachide
- - 1 cuillère à soupe de moutarde
- - 1 piment frais ou une pincée de poudre de piment
- - 1 bouillon cube Maggi (facultatif)
- - 750 g de riz ou 500 g de couscous de blé ou couscous de manioc
- - Sel et poivre (au goût)
Instructions
- Marinade :
- Épluchez les oignons et coupez-les en rondelles fines.
- Dans un saladier, mélangez le jus des citrons, la moutarde, le sel, le poivre et les oignons.
- Ajoutez les morceaux de poulet dans cette marinade. Assurez-vous qu'ils soient bien enrobés.
- Laissez mariner au réfrigérateur pendant une nuit.
- Cuisson du poulet :
- Le lendemain, faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'arachide dans une poêle.
- Faites dorer les morceaux de poulet à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient bien colorés. Retirez-les et réservez.
- Préparation des oignons :
- Dans la même poêle, ajoutez un peu plus d'huile si nécessaire et faites revenir les oignons marinés à feu doux pendant environ 10 minutes, jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
- Ajoutez le piment frais ou la poudre de piment selon votre goût et le bouillon cube écrasé si vous l'utilisez.
- Mijotage :
- Remettez les morceaux de poulet dans la poêle avec les oignons.
- Versez le reste de la marinade sur le poulet et laissez mijoter à feu doux pendant environ 45 minutes. Remuez de temps en temps pour éviter que cela n'attache.
- Cuisson du riz :
- Pendant que le poulet mijote, faites cuire le riz selon votre méthode habituelle (à l'eau bouillante salée ou à la vapeur).
- Service :
- Servez le Poulet Yassa chaud sur un plat avec le riz à côté. N'oubliez pas d'ajouter la sauce aux oignons sur le poulet.
Note de recette
Pour un goût encore plus prononcé, vous pouvez laisser mariner le poulet plus longtemps, jusqu'à 24 heures. Ajustez la quantité de piment selon votre tolérance au piquant. Pour une touche supplémentaire, vous pouvez ajouter des olives vertes ou des carottes coupées en rondelles lors du mijotage.
Nutrition
Valeurs nutritionnelles pour
1 portion, soit 1/4 de la recette
Calories 1092,
Calories
1091.89 ,
Protéine
76.11 Grammes,
Graisse
51.12 Grammes,
Glucides
81.20 Grammes