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Manioc

● Origine : Costa Rica, Nigeria

● Sans gluten

● Frais

Prix ​​habituel €4,58

Taxe incl. Expédition Calculé à la caisse

  • 1kg
  • Carton : 18x1kg

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Description

Le Voyage des Sens avec le Manioc

Découvrez le manioc, également connu comme la racine manioc utilisations culinaires, une pépite de la diversité culinaire africaine et caribéenne. Sa texture ferme et son goût légèrement sucré vous transportent directement vers des terres exotiques, où cette racine est une alliée incontournable pour sublimer vos recettes préférées.

La Qualité qui Fait la Différence

Le manioc est une racine tubéreuse qui se distingue par sa haute teneur en glucides et sa polyvalence. Que vous choisissiez de le cuisiner bouilli, frit ou en purée, il offre une riche palette de goûts et de textures. Adapté aux besoins de substitution des pommes de terre, le manioc est un incontournable pour les véritables connaisseurs culinaires et les novices explorateurs.

Vos Avantages en un Clin d'Œil :

  • Polyvalence culinaire : s'utilise bouilli, frit, en purée.
  • Riche en glucides pour une énergie durable.
  • Alternative parfaite pour les pommes de terre.
  • Apporte une touche exotique à vos plats.
  • Facile à intégrer dans des recettes variées.

Comment Sublimer Vos Plats :

Laissez libre cours à votre créativité en intégrant le manioc dans vos plats. Essayez-le en curry, braisé ou même en dessert pour surprendre vos papilles. Ce tubercule se marie à merveille avec les épices et les sauces, vous permettant de créer des plats santé, savoureux et nourrissants.

Questions Fréquentes sur le Manioc :

Quelles sont les différentes façons de cuisiner le manioc ?

Le manioc peut être préparé de manière variée : bouilli pour une texture fondante, frit pour du croquant, ou écrasé pour réaliser de savoureuses purées.

Quelle est la différence entre le manioc et les pommes de terre ?

Le manioc est plus riche en glucides et offre un goût légèrement sucré par rapport aux pommes de terre, tout en étant tout aussi polyvalent dans ses usages culinaires.

Comment s'assurer que le manioc soit bien cuit ?

Le manioc doit cuire jusqu'à ce qu'il soit tendre au toucher, généralement 20 à 30 minutes bouilli suffisent. Il est toujours recommandé de le goûter pour vérifier la cuisson.

Peut-on congeler le manioc après cuisson ?

Oui, le manioc peut être congelé après cuisson. Il conserve bien sa texture et est facilement réchauffé à la vapeur ou au micro-ondes.

Quels plats traditionnels utilisent le manioc ?

Le manioc est utilisé dans des plats classiques comme le foutou, le gnamakoudji, ou encore dans les gwansès, apportant une touche authentique à chaque bouchée.

FAQ

Q : Le Manioc est-il toxique?

R : Oui. Le manioc amer contient naturellement des composés cyanogènes qui peuvent être toxiques s'ils ne sont pas correctement préparés et cuits.

Q : Comment préparer le manioc ?

R : Épluchez-le, retirez la partie centrale fibreuse et faites-le cuire longuement (bouillir, frire, etc.).

Q : Le manioc est-il sans gluten ?

R : Oui, le manioc est naturellement sans gluten.

Q : Quelles sont les valeurs nutritionnelles du manioc ?

R : Il est riche en glucides et source de fibres.

Q : Comment conserver le manioc frais ?

R : Conservez-le dans un endroit frais et sec, ou au réfrigérateur.

Conservation
Le manioc doit être conservé dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Pour prolonger sa durée de vie, il est conseillé de le placer au réfrigérateur si vous ne prévoyez pas de l'utiliser rapidement. En raison de sa nature périssable, il est recommandé de le consommer dans les quelques jours suivant son achat. Si le manioc a été surgelé, il est préférable de le conserver au congélateur jusqu'à son utilisation.
Ingrédients & Informations nutritionnelles
Pour 100g de manioc, on trouve 157 kcal, 36,3g de glucides, 1,31g de protéines, 0,29g de lipides, 21mg de magnésium, 217mg de potassium, et 20,6mg de vitamine C.
Manioc entier frais, racine comestible utilisée en cuisine pour ses multiples préparations. Idéal bouilli, frit ou en purée.
Manioc

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